Sorprendentes galletas saludables de doble chocolate! Sin gluten, sin azúcar, sin grasa, veganas y deliciosas!!
Hoy voy a compartir con ustedes una receta IMPRESIONANTE!! Muy rica y muy nutritiva. Espero que les guste!!
Si ustedes hicieron o van a hacer leche de girasol casera, les recomiendo esta receta para reutilizar la pulpa de semillas que sobra tras filtrar la leche. Si?
Lo que deben hacer es: En vez de utilizar 2 tazas de semillas de girasol... utilizan 1 taza de semillas y 1 taza de pulpa. ;)
Para hacer leche de semillas de girasol: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3227956-leche-de-semillas-de-girasol-muy-fácil-y-con-todos-los-trucos-para-que-salga-perfecta-leche-veget
Sorprendentes galletas saludables de doble chocolate! Sin gluten, sin azúcar, sin grasa, veganas y deliciosas!!
Hoy voy a compartir con ustedes una receta IMPRESIONANTE!! Muy rica y muy nutritiva. Espero que les guste!!
Si ustedes hicieron o van a hacer leche de girasol casera, les recomiendo esta receta para reutilizar la pulpa de semillas que sobra tras filtrar la leche. Si?
Lo que deben hacer es: En vez de utilizar 2 tazas de semillas de girasol... utilizan 1 taza de semillas y 1 taza de pulpa. ;)
Para hacer leche de semillas de girasol: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3227956-leche-de-semillas-de-girasol-muy-fácil-y-con-todos-los-trucos-para-que-salga-perfecta-leche-veget
Paso a paso
- 1
Encendemos el horno a 180 °C (350 °F).
- 2
En una multiprocesadora o robot de cocina incorporamos las 2 tazas de semillas de girasol. Trituramos hasta formar una pasta homogénea (similar a la manteca de maní).
- 3
Cuando la pasta esté lista, agregamos el cacao, el polvo de hornear y la miel/agave. Batimos hasta integrar los ingredientes.
- 4
Con una cuchara tomamos un poquito de masa y la apoyamos sobre una placa enmantecada.
- 5
Repetimos el paso 4 con el resto de la masa.
- 6
Agregamos 2 o 3 chips de chocolate sobre cada galleta.
- 7
Cocinamos a 180 °C (350°F) durante 12 minutos.
- 8
Cuando las galletas estén listas las sacamos del horno y dejamos enfriar.
- 9
Conservamos en recipiente de vidrio con tapa hermética. A disfrutar!
- 10
Consejos y datos útiles: 1) Para este tipo de recetas les recomiendo utilizar un buen cacao amargo. Lo consiguen en las casas naturalistas. Su color es casi negro (como el chocolate amargo) y el polvo es fino y homogéneo.
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2) Pueden agregar chips de chocolate o pasas de uva, frutas secas, trocitos de almendra, avellanas o lo que más les guste.
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3) También pueden espolvorear las galletitas con un poquito de azúcar glás (azúcar impalpable) y cacao. Yo lo hice y queda muy bien cuando no tenés chips de chocolate ;)
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4) Me encantó esta receta como snack para los más peques. Es una forma de que se den el gusto de comer algo rico y a la vez muy sano. Se los recomiendo!
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5) Si utilizan miel o almíbar, las galletitas quedarán húmedas como un brownie. Si utilizan azúcar, quedarán crocantes.
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6) Se dieron cuenta?! Acabamos de hacer galletas de DOBLE CHOCOLATE. Vieron que se puede comer rico y sano?! ;)
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7) Las semillas de girasol tienen vitamina E, fósforo, magnesio, potasio y calcio. Como son nutritivas, sacian rápidamente el apetito además son buenísimas para disfrutar esos días en que tenemos antojo de comer algo chocolatoso ;)
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Espero que les haya gustado esta receta! Les prometo que estas galletitas son muy pero muy ricas ;) Para más recetas lindas como ésta, visiten mi blog: http://vivir-vintage.blogspot.com/ - Hasta la próxima!!!
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Impresionantes galletas saludables, veganas y completamente naturales! Sin gluten, sin azúcar, sin grasa, sin lactosa y riquísimas!!
Decidí hacer esta receta para utilizar la pulpa de la leche de cacahuate. Si ustedes no hacen la leche no se preocupen que abajo daré alternativas para sustituir este ingrediente.Les comento: Como hace meses vengo pensando en como eliminar el azúcar de mi alimentación, comencé a utilizar frutas y verduras para endulzar las preparaciones. Por eso esta galletas son naturales! Por que endulzaremos la masa con banana y pasas de uva!Espero que les guste! La verdad es que estas galletitas son riquísimas. Ideales para reemplazar la clásica barrita de cereal ya que son muy nutritivas y sabrosas.Se las recomiendo!Ah! Incluyo foto-tutorial para que entiendan mejor el paso a paso. Saludos!Si desean hacer la leche de cacahuate, acá dejo el link:https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3360890-leche-de-cacahuate-maní-muy-fácil-y-con-todos-los-trucos-para-que-salga-perfecta-leche-vegetal
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Llega una súper receta! Una receta que vengo pensando hace años!Tengo un problema con las #galletasveganasUsualmente las recetas de galletas veganas tienen mucho aceite (para compensar la falta de huevo) y eso no me gustaba para nada!Habrá alguna forma de hacer una galleta vegana sin tanto aceite!? - pensé.Tengan en cuenta que mis niveles permitidos de aceite son muy bajos! 🤣Intenté miles de recetas! No había forma.. siempre fallaba o quedaban húmedas o gomosas o aceitosas! .Hasta que un día se prendió el foquito y descubrí que hay una manera de que salga bien!El secreto no es eliminar la grasa sino sustituirla por una que sea buena.. como los frutos secos! 😋Podemos usar: almendras, nueces, avellanas, semillas de girasol, cajú, maní o cacahuate. Algún fruto seco o semilla alto en grasas! Si?El resultado es fenomenal! Una galleta tierna por dentro, crocante por fuera. Súper sabrosa, nutritiva y re fácil de hacer!Así que a buscar los ingredientes y pasemos a la receta!
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Hoy comparto con ustedes una receta sorprendente y espectacular: Trufas de chocolate, deliciosas y SANAS! Pueden creerlo? Las trufas se hacen rapidísimo! Con estas cantidades haremos entre 12 y 15 trufas de chocolate. Espero que les guste! -
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Muffins de avena y chocolate (sin tacc, sin azúcar)
Comenten que tal les salió y manden fotos 😁😁
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Es increíble lo espeso que sale igual a una chocolatada con leche.. Se puede diluir con más agua si les parece muy espeso. También se puede agregar alguna leche vegetal (coco, almendras, avena, etc) y además se puede hacer con azúcar o leche condensada para una versión más sabrosa (aunque menos saludable)
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Galletas veganas energéticas y saludables de cacao
Otra receta espectacular, se hace rapidísimo y está en la línea de la anterior, sin azúcar y muy saludable, como para acompañarte en tus regresos de running cuarentenero🏃 . Yo usé solo stevia, no puse nada de azúcar, (porque no tenía), pero podés agregarle una cucharada y no pasa nada y ahí sí ya están demasiado mortales💯#fit #vegan #cocinaveggie #cocinasaludable #rapidayeconomica
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Estás galletas son muy fáciles de hacer. Son una gran fuente de fibra y tienen un sabor muy parecido al del pan integral (bien integral)
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Galletas de maní con chocolate (veganas y sin TACC)
Increíble receta de galletas, súper sabrosas!Para recetas y más buscame en Instagram:@alimentacionnaturalsabrosa
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Torta de chocolate
Es una receta que vi en un video de Facebook y la quiero compartir con ustedes si alguien lo hace por favor manden fotos
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Brownie que no falla
Encontré esta receta en una cajita de chocolate en polvo, como mis hijos adoran los brownies probé y salió excelente, así que quise compartir con ustedes.
Tere Cespedes -
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Tortitas de almendras y chocolate
Visité a una amiga que me enseñó está receta que aprendió en uno de sus viajes. Se puede hacer en un solo molde o en varios como en mi caso. Me gustó la receta, pues me explicó que las semillas de chía reemplaza al huevo; he aquí la receta.
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Pepas saludables! sin tacc y sin azúcar
Hola! soy estudiante de Lic. en Nutrición y les quiero compartir esta receta de pepas saludables libre de gluten/tacc, lactosa, azúcar, grasas saturadas y conservantes. Espero que les guste ❤️❤️🍪
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Brownie keto- o fit
Estos brownies tienen apenas 1g net carbs y son súper húmedos!Si lo hicieron dejenme un foto🤗
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`` mug cake saludable ``
Un bizcocho para hacer en la taza, sale en un minuto del microondas y además son saludables, qué más podés pedir. Si lo cocinas publica tu foto!
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