Paso a paso
- 1
Hervir un atado de espinaca
- 2
En la licuadora colocar: Las espinacas (bien escurridas) Los dos huevos, La harina, La leche, Sal y Pimienta.
- 3
Batir aproximadamente 3 minutos y luego: En una panquequera colocar aceite o aceite en aerosol, volcar la mezcla. Cuando se empieza a despegar lo das vueltas. Aproximadamente tarda 3 minutos cada panqueque
- 4
Para el relleno hervir el huevo. Luego en una sartén colocar zanahorias y el morrón y condimentar bien. Luego en otra sartén rehogar cebolla. Luego cortar los tomates en mitades.
- 5
Solo queda rellenarlos: a 1 crepé le puse zanahoria, morrón, el huevo duro y un poquito de queso cremoso y al otro las cebollas con los tomatitos y un poco de queso. Luego al microondas para gratinar...
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucía López le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3496903
Recetas similares

Crepes de Choclo
Fácil de preparar, super livianas, puedes rellenar con lo que más te guste.


Crêpes integrales con relleno de acelga y ricotta
Intenté hacer de esta receta lo más fit que pude, basándome en lo básico de los crêpes. Claro que cada quien lo puede adaptar a su gusto y con lo que tenga. En mi caso, adapte mi receta tradicional para que mi marido no saliera de su dieta 😊. Espero que lo pruebes y te guste !


Panqueques de espinaca rellenos en la mixtera (rápido y fácil)
Receta rápida y fácil para un almuerzo o cena


Crêpes rellenas con manzana, pasas y salsa de caramelo
Merienda de hoy, aprovechando al máximo todos mis ingredientes #saludparatodos


Croquetas vegetarianas de arroz y ricotta
Fáciles y rápidas de hacer! Pueden ser al horno o fritas. (Las de la foto están crudas porque yo las congelo para la semana). De esta receta salen 8 croquetas de 80 gr cada una.


Crêpes de espinaca y avena
🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.


Caldo de surubí
Súper sencilla y muy rica! Súper rápido de preparar.


Canelones de carne
Salen riquísimas!


Torta de Avena y banana Fit


Empanadas con lentejas ♡ fácil!


Tortillitas de maíz con queso y verduras
De las típicas tortillitas en Paraguay les doy casi un menú propio, fácil, rápido y sabroso para quienes tienen poco tiempo. Es una de mis preferidas para el desayuno o la cena. Espero les guste


Tarta de Pollo
Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.


Lasaña con Crepes♥️
Esta receta se me ocurrió experimentando con ingredientes que tenía a mano, ya que soy amante de la lasaña y es una opción fácil y económica cuando no tenemos la pasta😉


Tarta de zapallo con masa integral
Siguiendo con el objetivo de este año aquí va mi #cocinasana y modestia aparte, muy rica.


Sopa so'o
Esta receta es para disfrutar de una deliciosa comida paraguaya pero con menos calorias


Tarta de acelga y Jamón y queso
Riquísimo!!


Keto - tarta de cebolla (o masa para pizza)
Esta tarta es súper deliciosa y fácil de hacer! No lleva muchos ingredientes. Si lo haces dejame una foto!


Canelones rellenos de choclo, arveja y queso


Lasaña Mixta de carne y jamón y queso
Una receta más que exquisita que siempre mi suegra me pide que le cocine ! Fácil de prepararlos y veran que quedarán como el rey de la cocina. #LaCocinaNosUne 👨🏽🍳


Caldo de pescado


Mandi'o yururu con avena y queso pyo!


Empanadas de carne al horno


Tarta de pollo con Jamón y queso
Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil


Tarta de cebolla
Capaz no sea la mejor foto, pero es una delicia esta preparación! Inténtelo y denle su toque ✨❤️


Tarrina de pollo
Delicioso y fácil de preparar


Tortillas de Papa


Pastel de papas
Es un Plato fácil de preparar, puede acompañar con ensaladas. Espero disfruten de ésta receta. 😋😊


Pan de Sándwich sin harina! 😊


Fugazza con vegetales
Muy rica y nutritiva ...


Sopa Paraguaya express a la sartén
Receta liviana y súper rápida. Sale esponjosa y riquísima. Para acompañar con las comidas o como picada o con un rico café. Es versátil!!

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3496903
Comentarios