Ensalada con atún y crotones
Angie @cook_9447317
Esta ensalada es una de mis favoritas, es fácil, rápida y deliciosa. Puse la cantidad de ingredientes que propongo, sin embargo, si hay alguno que les disguste o les guste mucho, pueden modificar la cantidad. Es muy buen para las personas que están haciendo dieta, no hay necesidad de ponerle ninguna vinagreta, pueden aderezarla con unas gotas de limón y sirve como un almuerzo. Crotones como carbohidrato, atún como proteína y todos los componentes increíbles que tienen las verduras, además de sus bajas calorías.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar los ingredientes y desinfectar las hojas de lechuga y espinaca (yo las pongo 20 min en agua con vinagre y luego las juago muy bien)
- 2
Pelar y picar el tomate, la manzana y el aguacate
- 3
Picar en tiras o trozos las hojas de lechuga y espinaca
- 4
Mezclar todo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Angie le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3566103
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Ensalada con atún
Rica, fresca y sobre todo muy rápida de preparar. Ideal para cuando llegas acalorado de la playa 🏖
Ensalada de atún
Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar
Ensalada de atún
Está ensalada es muy versátil, se puede acompañar de arroz o servirse como canapés con galletas saladas.
Ensalada de atún
Hoy os presento una ensalada normalita, lo original es el aderezo, puesto que contiene “aceite de ortigas” y “vinagre de fresas”, por lo demás se trata de una ensalada bien simple, está claro que se puede aderezar con aceite y vinagre normal o de cualquier otro que poseáis.Receta del aceite de ortigas: Mirar mi páginaReceta del vinagre de fresas: Mirar mi página
Ensalada de Atún
Ensalada de atún
Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni
Ensalada de atún
Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.
Ensalada de atún
Esta es mi ensalada de atún (a mi manera). Espero que os guste!!
Ensalada de atún
Otra nueva ensalada. Para todos aquellos que disfruten de los platos ligeros.
Ensalada de atún
Llega el calorcito, y con el las ganas de refrescarse por fuera y por dentro. Así que para hacerlo por dentro , nada mejor que una rica ensalada.
Ensalada de atún
Para una cena después de las fiestas 🎉Sencilla y rápida.
Ensalada de atún
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=40kdR8ZTAHA
Ensalada de atún
Suelo hacerla para cenar. Es ligera y nutritiva.
Ensalada de atún
Esta es una ensalada más, entre el montón de variantes que podemos encontrar en la realización de una simple ensalada, aunque siempre se trata de ir variando ingredientes para no aburrir los paladares.
Ensalada de atún
Ésta ensalada es muy sencilla, me recuerda mucho a mi madre, tiene un poco de cada ingrediente, pero quizás su variedad de productos la hace tan espectacular
Ensalada De Atún
En un momento de ajetreo, esta ensalada te salvara el día con lo fácil de preparar y lo buena que queda, arriésgate a cambiar ¡Pruébala!
Pame Jaramillo 
Ensalada de aguacate y atún
Ensalada de aguacate y atun
Ensalada de atún y sardinas
Aquí tenéis una ensalada rápida, sencilla y con mucho Omega. El pescado de aguas frías como la sardina posee altos niveles de omega-3 que, dicen, ayuda a mantener nuestro cerebro, articulaciones y arterias en buen estado. El atún también posee buenas cantidades de omega-3 aunque en cantidades no tan altas como las sardinas.
Ensalada de aguacate con atún
Ensalada con atún y queso
#recetasparallevar Las ensaladas son una solución para las cenas, entrantes, cuando tienes que comer fuera.....vaya, un gran aliado
Ensalada de atún y aguacate
Ensalada de atún y aguacate
Al único estilo Groster Cocina Ensalada de atún y aguacate!!Video: https://www.youtube.com/watch?v=pRkpTaB9UaM
Ensalada de atún y aguacate
Ensalada de aguacate y atún
Fresca ensalada de atún y aguacate con una suave salsa de yogurt, para acompañar incluso como plato único.
Ensalada con atún y queso fresco
Una ensalada fresquita y muy buena.
Ensalada de palta y atún
Ensalada de verano, fresca y light. Ensalada con palta y atún muy sabrosa y fácil de hacer.
Ensalada fresca con atún
#entrantes #mirecetario #platosprincipales #acompañantes
Ensalada verde con atún
Hoy os dejo mi súper sencilla receta del tupper de ayer, la foto no me salió muy allá pero espero que os guste. No me quedaba mucha cosa en la nevera, ya es final de semana... Así que esta fue mi súper ensalada de tupper el jueves!
Ensalada de tomate y atún
Como acompañamiento a una carne o pollo, o como entrante, esta deliciosa ensalada, muy sencilla y fácil de hacer, es un buen recurso para la comida o cenas de verano. Los tomates son de la huerta, los primeros de esta cosecha, y por fin con sabor a tomate! El orégano también es de la cosecha de casa.
Ensalada de atún y Aguacate
#delantaldorado
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3566103
Comentarios