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Ensalada de colores
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Una foto de Ensalada de colores

Ensalada de colores

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.
Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.
Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.
Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.
Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.
¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.
Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.
Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.
Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.
Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.
¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

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Ensalada de colores

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.
Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.
Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.
Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.
Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.
¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.
Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.
Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.
Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.
Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.
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Ingredientes

  • 2rábanos
  • 1/2aguacate
  • 1 puñadoolivas verdes de Manzanilla
  • 6tomates cherry
  • 1 latamaíz
  • 1 puñadofrutos secos
  • 1/2granada
  • Aceite, sal y limón
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar todos los ingredientes previamente lavados y aderezar al gusto.

  2. 2

    Perfecto para una cena despue de una un día de comidas copiosas ahora que viene la Navidad.

  3. 3

    BOn APETITE 😘

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Monika Aparicio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/3789014
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Copiado!

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
lunes, 04 de diciembre de 2017 a las 09:07 AM
Salmantina afincada en la Huerta Murciana
Cocina Vegetariana 🍋🍅🌶🌽🍆@mOi_cocina
Leer más

Comentarios

Elena
Elena @SOSelenaenlacocina
lunes, 04 de diciembre de 2017 a las 06:02 PM
riquisima y super bien explicada!!
Invitado
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Palabra clave

Ensalada

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