Lechuga con bonito del norte y aceitunas verdes manzanilla

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#libro2
El Bonito del Norte es uno de los pescados azules que mayores beneficios aporta a la salud. Además, es uno de los pescados más exquisitos del mercado y uno de los más nutritivos. Rico en proteínas y vitaminas A, B, De y Que y con un gran aporte de minerales como el calcio y el yodo, el bonito en conserva nos brinda la posibilidad de consumirlo en multitud de elaboraciones manteniendo todo su sabor y propiedades. Un regalo sano y delicioso para el paladar.

Lechuga con bonito del norte y aceitunas verdes manzanilla

#libro2
El Bonito del Norte es uno de los pescados azules que mayores beneficios aporta a la salud. Además, es uno de los pescados más exquisitos del mercado y uno de los más nutritivos. Rico en proteínas y vitaminas A, B, De y Que y con un gran aporte de minerales como el calcio y el yodo, el bonito en conserva nos brinda la posibilidad de consumirlo en multitud de elaboraciones manteniendo todo su sabor y propiedades. Un regalo sano y delicioso para el paladar.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

10 min.
1 persona
  1. 8 hojasensalada francesa rota en trozos
  2. 1 latabonito del norte en aceite de oliva
  3. 8tomatitos cherry cortada por la mitad
  4. 8-10aceitunas verdes sin hueso manzanilla fina tipo Jolca
  5. 1/2cebolla de Figueres pequeña cortada en juliana
  6. granos5 pimienta
  7. sal gorda

Paso a paso

10 min.
  1. 1

    Abre la lata del bonito del norte y escurre el aceite en una tacita.

  2. 2

    Coloca las hojas de lechuga en un plato. Encima coloca el bonito del norte desmigado, la cebolla cortada en juliana, los tomatitos cherrys cortadas por la mitad y las aceitunas verdes manzanilla.

  3. 3

    Rocía con el aceite reservado en la tacita y muele granos 5 pimienta. Espolvorea sal gorda y listo!!!!

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
Leer más

Comentarios

Recetas similares