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Desayuno para diabéticos
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Una foto de Desayuno para diabéticos

Desayuno para diabéticos

Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅
Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅 @ascasocook21
Aragón

Tanto la chía como el Matcha tienen propiedades que regulan el índice glucémico, la avena por su parte favorece el control del colesterol. El sabor del Matcha quizá en un primer momento pueda resultar extraño, pero luego resulta agradable y con su propia personalidad.

Tanto la chía como el Matcha tienen propiedades que regulan el índice glucémico, la avena por su parte favorece el control del colesterol. El sabor del Matcha quizá en un primer momento pueda resultar extraño, pero luego resulta agradable y con su propia personalidad.

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Desayuno para diabéticos

Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅
Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅 @ascasocook21
Aragón

Tanto la chía como el Matcha tienen propiedades que regulan el índice glucémico, la avena por su parte favorece el control del colesterol. El sabor del Matcha quizá en un primer momento pueda resultar extraño, pero luego resulta agradable y con su propia personalidad.

Tanto la chía como el Matcha tienen propiedades que regulan el índice glucémico, la avena por su parte favorece el control del colesterol. El sabor del Matcha quizá en un primer momento pueda resultar extraño, pero luego resulta agradable y con su propia personalidad.

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Ingredientes

35'
1 ración
  • 4 cucharadasavena
  • 1 cucharadachía
  • 1 cucharaditaTé Matcha
  • 250 mlbebida vegetal de avena bio
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Paso a paso

35'
  1. 1

    En un molinillo de café poner el Matcha, la chía y la avena. Triturar hasta conseguir un polvo homogéneo.

    Foto del paso 1 de la receta: Desayuno para diabéticos
  2. 2

    Calentar la bebida de avena. En un bol cerámico calentar 1, 4 minutos en microondas.

  3. 3

    Agregar y remover el polvo hasta que desaparezcan los posibles grumos. Dejar reposar de 20 a 30 minutos para que el polvo de chía se hidrate y suelte su mucílago.

    Foto del paso 3 de la receta: Desayuno para diabéticos
  4. 4

    Otra opción es triturar la chía la noche anterior y dejarla en la bebida de avena toda la noche. Al día siguiente incorporar el Matcha y la avena triturada.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/4290975
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Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅
Jaime Ascaso 🍅🍊🍊🍅 @ascasocook21
sábado, 03 de febrero de 2018 a las 09:49 AM
Aragón
¡Hola! Soy el alma detrás de quesoyvino.es, un espacio dedicado a los amantes de la buena mesa, la tradición y los productos con historia.Para mí, la cocina es el arte de compartir y celebrar lo auténtico. En este perfil encontrarás mis "Recetas con Alma", las mismas que comparto en nuestro blog. Mi objetivo es enseñarte cómo platos sencillos y caseros se transforman por completo cuando se elaboran con mimo y se acompañan del producto adecuado.Aquí descubrirás ideas inspiradoras, trucos gastronómicos y combinaciones pensadas para elevar tus comidas diarias, poniendo siempre en el centro el producto artesanal, los quesos con carácter y los vinos de autor.¡Te invito a cocinar, experimentar y descubrir el maridaje perfecto en cada bocado! 🧀🍷
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