Hamburguesas de lentejas súper sanas! Otra receta
Debbie Oriette (Tu profe Virtual, Sweet & Salty) @cook_2581801
Hoy almorcé estás riquísimas hamburguesas de lentejas rápidas y si te estás cuidando la podés hacer para tu almuerzo o cena!
Hamburguesas de lentejas súper sanas! Otra receta
Hoy almorcé estás riquísimas hamburguesas de lentejas rápidas y si te estás cuidando la podés hacer para tu almuerzo o cena!
Paso a paso
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Abrir la lata de lentejas colarlas y lavarlas
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Colocar en un bols y pisar con un pisa papas y agregarle el huevo y todos los condimentos y la sal
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Por último la avena extra fina o el pan rallado lo que tengan yo le puse mitad de avena y mitad de pan rallado porque tenía poca avena hacen una pasta
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Calientan un sartencito de teflón rociado con Rocío vegetal y colocan un cortante redondo grande rociado con aceite en aerosol y ahí ponen dos cucharadas de la mezcla si no tienen cortante ponen con la cuchara y van dándole forma redonda y cocinan por dos minutos y luego dan vuelta con una espátula y cocinan del otro lado hasta dorar!
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Y listo disfrutan yo lo prepare con una pequeña ensaladita de lechuga y tomate más un huevo frito sin aceite sino cocinado en el sartén de teflón! Muy rica y nutritiva está receta! Si te estás cuidando es una buena opción para que las pruebes! Es saciante yo solo almorcé dos y me quedé súper satisfecha!
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Espero para ver la tuya besos! Y gracias por visitar mi recetario!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Debbie Oriette (Tu profe Virtual, Sweet & Salty) le encantará ver cómo quedó.
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Hola gente bellaaa!! Soy Debbie pastelera profesional y e instructora de pastelería, de Argentina amo cocinar!!! Soy decoradora de tortas, y estudie panadería!!! siempre hay que aprender más, porque el saber no ocupa lugar!! es mi lema capacitarse para desarrollar las aptitudes y la pasión que llevamos dentro . Aquí les ire compartiendo algunas de mis recetas tanto de pastelería, como panadería y saladitos tambien!!! Algunas recetas del instituto donde daba clases también les enseñare esas recetas que están varias modificadas por mi, para que salgan excelentes!!! Les mando besotes super azucarados desde Argentina!! mi facebook personal Debbie Loly Oriette!
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