Brócoli y zanahoria especiadas (Lékué)
Siguiendo mi plan de dieta saludable, he probado esta receta resultando ser un acierto. Rápida, saludable y con un toque oriental.
Para quién siga la dieta por puntos, una ración: 1SP
Brócoli y zanahoria especiadas (Lékué)
Siguiendo mi plan de dieta saludable, he probado esta receta resultando ser un acierto. Rápida, saludable y con un toque oriental.
Para quién siga la dieta por puntos, una ración: 1SP
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Trocear la zanahoria en rodajas y el brócoli cortarlo en pequeños ramilletes o triturarlo.
- 2
Colocarlo todo en el estuche Lékué y agregarle 4 cdas. de agua.
- 3
Poner en el microondas 5 minutos a máxima potencia (800W).
- 4
Sacar el Lékué y abrirlo con cuidado de no quemarnos con el vapor.
- 5
Agregar la salsa de soja, el curry y el sésamo y removerlo todo muy bien.
- 6
Volver a introducir en el microondas durante 3 minutos a máxima potencia (800W).
- 7
Un plato sano y delicioso listo para comer!
- 8
NOTA ** Si te gusta más especiado, puedes echar la soja, el curry y las semillas de sésamo que desees.
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