Las mug cake (torta en taza) son un invento muy práctico porque es rápido y se hace al microondas!!! También se puede hacer al horno pero hay que tener más paciencia jaja!! Dato curioso; los arándanos poseen propiedades como antioxidantes, reductores del colesterol, antibióticos y antiinflamatorios; es decir, mejoran nuestra salud de muchas maneras. Cada uno (si haces 2 tienen 35 calorías) si haces uno tiene tan solo 70 calorías!!!

TE GUSTO MI TORTA DE PERAS PERO NO QUERES ESPERAR 40 MINUTOS Y QUERES UNA PORCIÓN INDIVIDUAL? ESTA MUG CAKE ES PARA VOS! RÁPIDA, FÁCIL Y MUY DELICIOSA Y SALUDABLE

#CocinaSaludable

Rápida y fácil

Esta receta se me ocurrió hacerla una tarde que tenía ganas de comer algo rico pero sin tener que ir cocinar mucha cantidad ni por mucho tiempo... además quería que sea un poquito más saludable, no se ve muy tentador en la foto pero te prometo que queda muy rico y si te gusta la banana esto es para vos! Espero que les guste!#saludable #rápidoyfácil #avena

Una merienda o desayuno delicioso! Rico, fácil y súper rápido de hacer! Me enamore de estás tortitas! Pronto seguiré compartiendo más recetas!

Una merienda fácil saludable rica y rápida

Soy fan de las tortas en taza, más que nada porque se hacen rapidísimo, en porción individual y son riquísimas🤤. Esta es una muy buena idea para algún desayuno o merienda saludable!

La merienda más rica para este día lluvioso

esta receta es súper fácil y unas de las primeras que hice, si tenés ganas de algo dulce, fácil, económico y rápido hace esta receta#abcdelacocina

Es la versión light que me pasó mí personal trainer. Te rinde 6 muffins o un budín chico. Lo podes hacer al microondas en 5 minutos o al horno unos 25 min aprox (depende el horno)Recomiendo molde o pirotin de silicona que sirve para microondas y para horno y también se pueden poner en la heladera.

Queda súper rica, si la hacen muéstrenme sus fotitos de como les quedo ✨😍

Mug cake de chocobanana y nueces, en microondas y versión saludable. Esta receta me re salvo del antojo por algo dulce. La hice en menos de 5 min y con ingredientes que todos tenemos en casa. Pueden variar los toppings e ingredientes; coco rallado, dulce de leche, mantequilla de maní, etc. Quedó riquisiiimo, estoy segura que les va a gustar.

Es única porque es saludable, rica, rápida de hacer y además no te quedas con hambre 😉😉

Cuando tenés muucho hambre y no sabes que comer,¡esta receta es muy rápida y muy rica!

Este es un desayuno súper completo! Se hace en 1 minuto y 30 segundos y con el topping tiene el increíble sabor a la torta tiramisú!! Es súper saludable! Dato curioso;La avena es un supresor del apetito que puede ser una parte integral de cualquier dieta de pérdida de peso. La avena es rica en fibra soluble, que puede ayudar a que cualquiera se sienta lleno por más tiempo, ya que lleva mucho tiempo digerir y alivia el estreñimiento. Tiene 112 calorías aproximadamente está mug cake! Más el topping serían 152 calorías! Es Perfecto porque no es calórico y te da energías para toda la mañana! Me inspire en la receta de Khloe la fit

Un bizcocho para hacer en la taza, sale en un minuto del microondas y además son saludables, qué más podés pedir. Si lo cocinas publica tu foto!

Receta de mi hermana!!! No tiene fotos porque como la invento mi hermana no le saco fotos al paso por Paso pero les aseguro que es facilísima y riquísima

Para el desayuno saludable de todos los días💚 Ya se dieron cuenta que soy fan de las mug cakes, me encanta pensar en nuevas versiones y esta de café me encanto!!!

Les traigo otra versión más de tortas en taza porque me encantan! Esta vez de manzana y canela, una combinación riquísima, y si le agregas como topping mantequilla de maní, queda exquisita🤤 Si no tienen tantas ganas de lavar los platos después, en vez de procesar los ingredientes, pueden mezclar todo a mano y rallar la manzana.

Cuando tenés ganas de algo rico, dulce y fácil.... esta es la receta perfecta

Esta torta es increíble!! Calentita la rompe!! Me inspire en la receta de Iara99 y como siempre le agrego mi toque especial!! Espero que les guste tanto como a mi

Receta especial para un desayuno, una merienda o cuando te da un antojito de algo dulce. No lleva mucho tiempo y no salis de la dieta 👏

Una variante a la clásica tortita, entre mis recetas podes encontrar también en su versión vainilla con chips y limón. Mi mano derecha para cuando no hago nada para el desayuno. La receta es por taza, como verán utilicé un tazón.