Locro reducido en calorías

Natalia Denise
Natalia Denise @NataliaDenise
Bs as

Sin panceta, cuero de chancho, patitas de chancho ni rabo.
Pero súper sabroso!

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Pero súper sabroso!

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Ingredientes

4 hs
4/5raciones
  1. 1/4porotos blancos remojados de noche anterior
  2. 1/4maíz blanco pisado remojado
  3. 1/2 unidadchorizo colorado
  4. 900 grmondongo
  5. 4bifes de costilla
  6. 3costillas de cerdo
  7. 1zapallo ancho
  8. 1batata grande
  9. Cebolla de verdeo, cebolla común
  10. 2 hojasLaurel
  11. 2ajos grandes
  12. Ají molido, pimentón, comino, ajo y perejil seco
  13. *****
  14. Salsa para locro:
  15. Cebolla común
  16. Verdeo
  17. Ají picante
  18. cubosTomate
  19. Sal, ají picante
  20. Morrón rojo
  21. ******
  22. Opcional: salchicha parrillera hervida

Paso a paso

4 hs
  1. 1

    Hervir el mondongo una hora y media en agua con sal, un poquito de vinagre y laurel.

  2. 2

    Hervir en caldo porotos blancos y maíz pisado que previamente dejamos en agua una noche.

  3. 3

    Luego de una hora y media de cocción en caldo de los porotos vamos probando y agregando pimentón, comino, sal, ají molido. Agregamos el mondongo cortado

  4. 4

    También agregamos el medio chorizo colorado

  5. 5

    Sellamos unos bifes de costillay unos bifes de cerdo, los agregamos a la olla.

  6. 6

    Pelamos y cortamos zapallo y lo agregamos a la olla

  7. 7

    También agregamos batata.

  8. 8

    Revolver de vez en cuando para que no se pegue. Probar el sabor y continuar cocinando hasta que quede bien espeso.

  9. 9

    Para la salsa picante: picar cebolla común, cebolla de verdeo, morrón colorado y un ají picante seco.

  10. 10

    Agregar un tomate picado, sal, orégano a la salsa.

  11. 11

    Servir el locro y la salsa

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Natalia Denise
Natalia Denise @NataliaDenise
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Soy profesora de informática, me encanta cocinar y compartir recetas con quienes disfrutan de comer rico.
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