Pita Bread with Healthy Filling/Roti Pita Isi

easydining
easydining @cook_2675579
Jakarta

Diet dan makan enak? Siapa bilang nggak bisa?
Bisa banget!
Bisa dibuat bekal juga.
Minyak zaitun kita sudah tau ya kalo lebih sehat.
Roti pita juga terbuat dari whole grain wheat, jadi lebih kaya serat.
Alpukat juga kaya vitamin dan lemak baik yang kita perlukan.
Tomat tinggi vitamin C , dan ada ayam juga buat proteinnya.
Untuk cocolannya, bisa pakai saus sambal botolan, atau yogurt tawar.

Pita Bread with Healthy Filling/Roti Pita Isi

59 orang berencana membuat resep ini

Diet dan makan enak? Siapa bilang nggak bisa?
Bisa banget!
Bisa dibuat bekal juga.
Minyak zaitun kita sudah tau ya kalo lebih sehat.
Roti pita juga terbuat dari whole grain wheat, jadi lebih kaya serat.
Alpukat juga kaya vitamin dan lemak baik yang kita perlukan.
Tomat tinggi vitamin C , dan ada ayam juga buat proteinnya.
Untuk cocolannya, bisa pakai saus sambal botolan, atau yogurt tawar.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

45 menit
2 porsi
  1. 2 lembarroti Pita
  2. 1 genggamdaun lettuce
  3. 6cherry tomatoes, belah 2
  4. 2alpukat, kupas dan potong dadu, perciki dengan perasan lemon
  5. 1boneless chicke breast (dada ayam tanpa tulang)
  6. 1 sdmpaprika bubuk
  7. 1 sdmketumbar bubuk
  8. 1 sdmbawang putih bubuk
  9. 1 sdmjintan bubuk
  10. 2 sdmolive oil
  11. secukupnyaBlackpepper dan sea salt
  12. secukupnyaAir perasan lemon

Cara Membuat

45 menit
  1. 1

    2 jam sebelum mulai memasak, kita mulai menyiapkan ayamnya dulu.
    Lumuri dada ayam tanpa tulang dengan blackpepper bubuk, kemudian dengan semua bumbu, yaitu: paprika,ketumbar,jintan, dan bawang putih bubuk.

  2. 2

    Kemudian, perciki dengan air perasan lemon, usap merata dengan sedikit sea salt sambil diremas2 ringan agar semuanya meresap dan garam "menarik" semua cairan.

  3. 3

    Tuangi 2 sdm olive oil dan ratakan ke seluruh permukaan ayam.
    Tutup dengan kain atau kitchen napkin dan letakkan di tempat sejuk (bukan di kulkas), biarkan selama 2 jam.

  4. 4

    Panaskan grill pan, dan panggang ayam sampai matang di masing-masing sisi.
    Angkat, diamkan sampai agak dingin dan potong-potong

  5. 5

    Campur irisan cherry tomato dan irisan ayam sampai rata.

  6. 6

    Untuk menyajikan, pertama letakkan daun lettuce diatas roti, kemudian irisan alpukat, kemudian campuran ayam dan cherry tomato. Kemudian lipat rotinya.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
easydining
easydining @cook_2675579
pada
Jakarta
Cooking is a lifestyle:ngiritInstagram: @porkies_jkt
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa