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Ensalada templada de garbanzos y kale
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Una foto de Ensalada templada de garbanzos y kale

Ensalada templada de garbanzos y kale

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

Una ensalada bien rica, muy completa y sana, con alimentos de temporada.
#SemanaDelKale
Más ideas, consejos y recetas en Instagram @EatTheGreen_Com

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Ensalada templada de garbanzos y kale

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Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
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Ingredientes

2 raciones
  • 300 grGarbanzos Cocidos
  • 1 ManojoEspárragos
  • 1 ManojoKale
  • 100 grJamón serrano a taquitos
  • 1 puñaditoEspinacas baby
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Paso a paso

  1. 1

    Lavamos bien las verduras y los garbanzos. El kale lo ablandamos un minuto en el microondas.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
  2. 2

    Hacemos a la plancha los espárragos cortados a trocitos.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
  3. 3

    Cuando estén casi hechos, añadimos el jamón y removemos.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
  4. 4

    Por último, ya con el fuego apagado, añadimos los garbanzos escurridos, el kale y las espinacas. Removemos y dejamos que el calor residual "una" los sabores.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
  5. 5

    Si queréis podéis añadirle un poco de salsa pesto o cualquier aliño que os guste.

    Foto del paso 5 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
  6. 6

    PD. Receta perfecta para llevar en tupper al trabajo y comer fría o caliente :)

    Foto del paso 6 de la receta: Ensalada templada de garbanzos y kale
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Josemi CilantroYHierbabuena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/4913296
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Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
domingo, 13 de mayo de 2018 a las 08:33 PM
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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