Maxi Bol. El desayuno completo

Últimamente me ha dado por los desayunos... Y como ahora vienen las vacaciones de Semana Santa, tenemos más tiempo, tenemos invitados o preparamos unos desayunos con más tiempo... os dejo mis combinaciones preferidas para empezar el día con fuerza y ánimo...

Como ya me han pedido mas de uno, explicare en cada paso de que es cada tostada, aunque cada día las hago de una cosa !

Para empezar bien el día 💪🏼

Así me gusta desayunar el fin de semana.

Me encanta esta tostada para empezar el día con energía, acompañada de un cafecito y un zumo natural de naranja... Nada mejor!

Empezar el día con energía!!!

Este es un súper desayuno cubriendo todas las necesidades de macronutrientes y aportando calorías suficientes para una persona con vida activa y/o deportistad

Exquisito y tengo energía toda la mañana

¡¡¡¡ME ENCANTA DESAYUNAR!!!! Hoy me he preparado este súper desayuno, como dirían algunos, un desayuno de campeones, jajajaja. Los rollitos están deliciosos, los muffins increíbles y el croissant relleno de chocolate... mmm ¡Así si que me gusta empezar la mañana! jajajajjaa

Copos de avena con fruta para afrontar el día con energía. Y una buena forma de aprovechar la fruta madura

Estos días estamos desayunando súper bien en la oficina y, entre mi amor por los higos este año y el pavo 100% de @irene_guirao es que se cogen con muchas ganas los desayunos de entre semana

De vez en cuando hago desayunos de este tipo, acompañados de un buen libro y sin prisas, el resto de días lo más rápido que tengo a mano.

El desayuno para mi es sagrado, y suelo desayunar fuerte y completo para empezar el día con energía. Hoy he desayunado un vaso de leche fría, unas tostadas con el pan que me sobró de ayer con margarina y miel y unas frambuesas... ¡¡riquísimo y saludable!!

Batido de frutas frescas con avena, tostada de cereales con mermelada de higos casera y bizcocho ecológico de zanahoria con onza de chocolate negro puro valor. El bizcocho lo compro en una tienda bio y esta verdaderamente bueno..Los días de fiesta me gusta prepararme un buen desayuno!

Me lo tomo casi todas las mañanas y está buenísimo! #yomequedoencasa

Juntar lácteos con fruta y cereales es un placer. Tunearlo como queráis

Desayunar es mi comida favorita del día, me encanta comer de todo.No me gusta el típico desayuno de vaso de leche con galletas, me gusta que me aporten energía para empezar bien el día!!

Decidí llevar una dieta más sana y me llamo mucho la atención los ayunos intermitentes y me pareció una buena opción me propuse desayunar bien y hacer una buena comida solo al día y esta me gustó muchoGracias por atenderme espero sea de vuestro agradoQue aprovechen 🇦🇷

Hoy prepare un desayuno dulzón acompañado con bebida vegetal de soja.

Venia mi princesita el fin de semana a nuestra casa, casa de sus tíos y el desayuno fue completo lo que ahora les da por llamar muy de moda BRUNCH que no es otra cosa que un buen desayuno de dulce,salado y lacteos , no se merece menos mi sobrina Sofia, que es mi, princesa un desayuno de moda y de toda la vida cuando hay tiempo. Lo encontrareis todo en mi recetario, tostadas, buñuelos de plátano, magdalenas, galletas de mantequilla,crema de yogur con frutos del bosque y jamón ibérico, que ese por supuesto no lo hice yo jajajjaa...acompañado de un buen tazón de leche con colacao para ella e infusiones para los mayores y zumos para todos, encontrareis muy variados en mi recetario.

Siempre insisto en que el desayuno es la comida más importante del día e intento que siempre sean de lo más variados, nutritivos y apetitosos. Este reúne las tres condiciones.

Ejemplo de desayuno completo y saludable para todo el mundo, no solo aquellos que quieran mantener su peso sino para cualquier persona.

Un desayuno potente. Muchos nutrientes. Para chavales. Para los que trabajan jornada intensiva. Para deportistas

Cuatro días a la semana tomamos este desayuno tan nutritivo y saludable. Luego cada uno toma la bebida de su preferencia, yo, ¡por supuesto!, mi taza de té, y mi marido su descafeinado.Me encantan los copos de avena crudos porque quedan muy crujientes y son muy fáciles de digerir. Utilizo fruta del tiempo y el yogurt siempre es natural y ligth. O sea, que es un desayuno que va perfectamente con una dieta y tiene muchas vitaminas y fibra.

#weekendreto va a ser de los que más me gusten jejejeje porque creo que hay pocas cosas que me gusten más que quedar a desayunar y preparar desayunos entre todos en casa y que ese rato dure horas 😂😂 #delantaldorado y a por todas!!

Un desayuno romántico para un amanecer especial, para empezar el día con amor y cariño, seguro que así el día será especial y perfecto.

Un desayuno equilibrado debe contener cereales, fruta, algo de grasa natural y, de ser posible, algo de calcio. Esta es una de las formas en que lo interpreto. Ya he aprendido que no solo la calidad es importante, sino también la cantidad. Vengo practicando en ello desde hace varios meses. La fruta está en el licuado porque, de este modo, consumo también la fibra y da mayor sensación de saciedad. Aunque lo que más sacia es comer la fruta nomás. #plandetox

Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:https://vinoymiel.blogspot.com/2012/12/pan-de-desayuno.htmlEs una receta muy parecida al Pan Básico que tenemos publicada, aunque en este caso lleva una cantidad mínima de azúcar que el otro pan no llevaba y además las proporciones de agua, sal y levadura también varían un poco.Los hemos preparado tanto en forma de panecillos como con forma de pan, quedando de las dos formas unos panes estupendos. Y en el caso del Pan una miga que es perfecta para prepararse unas tostadas en el desayuno. Aunque es un pan que además de resultar idóneo para el desayuno, podemos tomar en cualquier momento porque está riquísimo, con todo el sabor del pan casero.Fuente: El Libro de Cocina ( Editorial Blume )