Pollo al curry con miel y timbal de arroz

Dr.DeGirolami
Dr.DeGirolami @cook_6096368
Buenos Aires

La comida agridulce es de nuestras preferidas y en este caso el pollo asciende de categoría a plato premium! Si te gustan mis recetas seguime en Cookpad!

Pollo al curry con miel y timbal de arroz

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Ingredientes

2 raciones
  1. 350 gpechuga de pollo fileteada
  2. 3 cucharadassalsa ketchup
  3. 1 cucharaditamostaza
  4. 4 cucharadassalsa de soja
  5. 3 cucharadasmiel de abejas
  6. 2 cucharaditascolmadas de curry (picante mejor!)
  7. Sal y pimienta a gusto
  8. 150 garroz
  9. 1 cubocaldo de gallina
  10. 1 cucharadamorrón rojo picado
  11. 3 cucharadaschoclo amarillo en grano
  12. 1 cucharadamayonesa
  13. 1 cucharadaaceite de oliva
  14. 1 cucharadasemillas de sésamo

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar en un bowl el ketchup, la mostaza, la salsa de soja, sal y pimienta. Colocar a macerar los filetes de pollo media hora.

  2. 2

    Mientras tanto poner a hervir el arroz en agua con el caldo de gallina hasta que esté a punto. Enfriar con agua y colar. Reservar.

  3. 3

    En una sartén calentar la cucharada de aceite de oliva y poner a cocción los filetes de pollo hasta sellarlos. Agregar el contenido del bowl, tapar y dejar 5 minutos hasta que se cocinen los filetes.

  4. 4

    Destapar, agregar el curry disuelto en un poquito de agua, mezclar y luego agregar la miel. Revolver y dejar un par de minutos más hasta finalizar la cocción. Reservar tapado.

  5. 5

    Mezclar el arroz con el choclo, el ají picado, la mayonesa y una cucharadita de aceite de oliva. Salpimentar a gusto. Aceitar con los dedos un moldecito para el arroz y hacer los dos timbales.

  6. 6

    Emplatar los timbales y colocar a lado la porción de pollo espolvoreado con las semillas de sésamo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Dr.DeGirolami
Dr.DeGirolami @cook_6096368
Buenos Aires
Soy Médico Nutricionista y un ferviente amante de la buena cocina. Para mi la creatividad y la improvisación, sobre la base del conocimiento de los ingredientes y la técnica culinaria, son la clave de este arte apasionante. Comer bien no es comer mucho: es saber disfrutar un plato desde la vista, colores, sabores, aromas, texturas y, por supuesto, junto a muy buena compañía.
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