Los ingredientes que puse abajo son los que usé esta vez.Son muchos porque es un rejunte de todo lo que tenía en mi casa.Pero podés hacerlas con lo básico. Es una receta es muy versátil.Apta para ponerle coco rallado, frutos secos, cáscara de limón, esencia de vainilla, chips de chocolate.Llevan poca azúcar por lo que son sanas. Si querés algo más dulzoso, le ponés más endulzante.Explico todo como para tontxs. Porque así me gusta que me expliquen a mí, y porque si no sabés cocinar son muy fáciles de hacer igual.También pongo muchas variantes, porque si no tenés un ingrediente o elemento, podés usar otro sin problema.

🍌Ideal para acompañar la merienda y aprovechar las bananas maduras.📌Apto por modificación de ingredientes para: diabéticos, celiacos, vegetarianos, veganos y aquellos que siguen un plan de reducción de peso.

Este súper #desayuno es una verdadera delicia!! Quede fascinada de lo rico que es! Y lo mejor te doy muchas opciones para los ingredientes y hacer tus pancakes #vegano !! Un consejito; es preferible usar #pera ya que no tiene sabor tan fuerte, si usas #banana se va a notar más! Espero que prueben estos pancakes y me cuenten con una foto! Alguna vez pensaste que podías comer #torta de desayuno? Y además saludable ! Amo la #chocotorta

La hice para cuando tenga mis antojos dulces por las tardes 😁

Apto para diabéticosNatural y saludableAporta fibra y saciedad

📌 Apto para celiacos y diabéticos por sustitución de ingredientes💡Alto contenido de fibra y grasas saludables. Sin lactosa. Sin TACC. Opción para merienda o algún acontecimiento especial.

Esta es una receta ideal para vegetarianos, veganos y celíacos. Es deliciosa, llena de sabor y súper nutritiva.Espero que lo disfruten tanto como yo.Lumi🌸

Las llame rosquichurros por que las prepare con la masa de churros.

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.

🥞Los blinis son una especie de tortitas de yogur que se adaptan a las posibilidades que se te ocurran, puedes acompañar tanto con toppings dulces como con salados.📌Como la receta no contiene azúcar es apta para diabéticos. Por sustitución de ingredientes también es apta para vegetarianos/veganos.

Estos crepes son increíblemente fáciles y saludables! Perfectos porque además son rapidísimos de hacer! Perfectos para meriendas, desayunos y hasta postres! Es delicioso y nutritivo!!! Dato curioso: La harina de avena es muy rica en fibra, especialmente en opción integral la cual se ha demostrado que ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre, mejorar la digestión y también el metabolismo.

#maraton #familiar nada mejor que mímarse una misma y hacer algo saludable y liviano, acá les dejo algo esponjoso, light y rápido.Espero les guste😄😘

Recibí un regalo 😍 máquina para hacer pan. Y probé está receta que tenía en la máquina; me encantó, el pan crujiente por fuera y esponjosa por dentro. #utensilios.

Una masa esponjosa y húmeda por dentro y crocante por fuera.

📌 Pan de miga blanda apto para celiacos, intolerantes o alérgicos al gluten no celíaco, intolerantes a la lactosa y veganos por sustitución de ingredientes.💡Opción para desayuno o merienda que puede acompañarse con ingredientes dulces o salados.

Intenté todas y cada una de las recetas de hot cakes a la sartén habidas y por haber, y fracasé estrepitósamente en todas y cada una de ellas. Por eso, se me ocurrió probar hacerlos al horno, y vaya que valió la pena. Más fácil, más práctico, y si el tamaño de tu horno lo permite, podés hacer para toda la familia multiplicando la receta. Sin más preámbulos, a la misma!

Una receta súper práctica y sabrosa para utilizar el okara de maní y comer saludable a la vez ya que no lleva azúcar! Los chips de chocolate son opcionales, pero quedan súper bien

Receta básica de churros para disfrutar en una tarde lluviosa

Estas cookies son ideales para cuando querés algo diferente para acompañar tu merienda.Son súper deliciosas y se hacen con pocos ingredientes. Son fáciles y rápidas.

📌 Apto para celiacos y diabéticos.💡Sin azúcar. Sin TACC. Alto en fibra. Opción ideal para acontecimientos o como merienda.

Los roll Kuchen son galletas rápidas crujientes por fuera y suaves por dentro, que son buenas con platos dulces y salados..

Para 5 porciones

Me volví fan de los waffles, son súper sencillos y versátiles, se pueden hacer con lo que tengas a mano en casa y el resultado es muy sabroso!

Waffles aptos para celiacos y keto friendly, bajo en calorías también! Ideales para la merienda

🍔Una opción rica y saludable para reemplazar las hamburguesas de carne tradicionales.💡Aporta fibra, por lo cual su consumo ayuda a mejora la salud intestinal, promueve una buena digestión y brinda una sensación de saciedad.📌Apto para celiacos al optar por harinas con certificación libre de gluten/sin TACC, diabéticos, planes de reducción o mantenimiento de peso, vegetariano y veganos por sustitución de ingredientes.

☀️Alternativa saludable, nutritiva e ideal para comenzar el día o como opción de merienda.💡Aporta una buena dosis de fibra y energía, que además se verán potenciados al añadir frutos secos, una opción para incluir grasas saludables en nuestra alimentación diaria.📌Apto mediante sustitución de ingredientes para celiacos, diabéticos, planes de reducción de peso, pacientes con estreñimiento, intolerantes a la lactosa y vegetarianos.

quería probar nuevas recetas

🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.

Mis padres son Diabéticos, y les encanta las cosas dulces, por esa razón me dediqué en crear este brownie sin azúcar y sin harina de trigo, la prueba está hecha, al consumirla, se mantiene estable la glucemia 🤩 Espectacular para matar el antojo☕