Carrot cake muffins saludables, esponjosos y muy fáciles! Sin harina, postre light

Es para un molde de 16 a 20

Es la versión light que me pasó mí personal trainer. Te rinde 6 muffins o un budín chico. Lo podes hacer al microondas en 5 minutos o al horno unos 25 min aprox (depende el horno)Recomiendo molde o pirotin de silicona que sirve para microondas y para horno y también se pueden poner en la heladera.

Esta vez quería mi versión de carrot cake saludable sin harinas refinadas y saludable y muy rico para merendar esta tarde de domingo. 💪

Es fácil y queda riquísimo! El desayuno más rico, fácil y saludable! Si lo queres cocinar al horno te llevará entre 10 a 15 minutos! Queda esponjoso y suave! Delicioso!!

Esta receta te tomará un máximo de 10 minutos. Todos los ingredientes son saludables y te cumplirá el antojo de comer galletitas.

Esta receta es para una sola persona y la cantidad ideal, perfecto para el desayuno.En caso de ser más comensales multiplicar los ingredientes (ejemplo: para dos personas = dos bananas, dos huevos, media taza de avena y media cdta de polvo para hornear).Por porción: 250 calorías aproximadamente; 10grs de proteínas; 42grs de carbohidratos; 6grs de grasas.#recetaentrespasos

En esta torta hice un frosting de yogur griego natural, jugo y ralladura de limón, como reemplazo del frosting tradicional súper calórico con mucha manteca, esta opción quedó increíble, fresca y rica.

Este #budín de #pomelo es completamente #delicioso!! Súper #esponjoso y súper #natural y #sinharina !! Sin materia grasa y con un sabor espectacular! Me encantan los #arándanos en preparaciones cocidas porque se les realza el sabor! Este budín es tan #Fácil y #rápido, mezclas todo y listo! Sin batidora ni nada! Espero que lo preparen y me cuenten Tip: lo podes preparar con cualquier #cítrico!

Estoy haciendo dieta y tenía ganas de algo dulce entonces hice algo con los ingredientes que tenía a mano. Puedo comer un postre sin culpa y lo mejor es que es sabroso.

Sin duda el postre light más rico que vas a probar! Quien dijo que comer saludable es aburrido? El mejor postre

La presente receta surgió de la búsqueda de una versión de carrot cake baja en calorías. Más allá de que es una preparación que incluye una hortaliza como es la zanahoria, el conjunto de ingredientes concluyen en una receta alta en calorías.Por ese motivo, sustituí ingredientes por algunos “menos calóricos” y más saludables. En este caso, nuestra materia grasa será yogur natural.Para el relleno, al tradicional frosting, lo realicé solo con queso crema light, ralladura de limón y unas gotitas de esencia de vainilla. En este paso obviamos totalmente la manteca.

Es una mezcla de recetas que adapte a lo que había en casa un domingo a la tarde.

Sin huevos, sin mantequilla, sin harina!La textura es como la de un budín, y frío es ¡delicioso! ❤️

Son súper crocantes y ricas, lo mejor es que son saludables! Hasta te podes hacer una chocotorta jaja! Versión saludable de las Chocolinas 😄

TE GUSTO MI TORTA DE PERAS PERO NO QUERES ESPERAR 40 MINUTOS Y QUERES UNA PORCIÓN INDIVIDUAL? ESTA MUG CAKE ES PARA VOS! RÁPIDA, FÁCIL Y MUY DELICIOSA Y SALUDABLE

Sin azúcar, sin harinas refinadas, sin trigo, sin conservantes. Solo 185 calorías por porción.

Salen 4 muffins con estas cantidades. Multipliquen para mayor cantidad porque las van a necesitar. Son muy muy ricos.

Admiro la carrot cake, es riquísima y además es una muy buena forma de incorporar verduras si es que te cuesta!! Estos muffins además de ser saludables, son riquísimos! Te invito a hacerlos y probarlos🧡🥕

#cocinasaludable #1receta1arbolApto celíacos y diabéticos!

#RecetasQueVuelan Quedaron súper ricos y húmedos!!!Muy buena la opción para el desayuno y merienda... Yo les di un toque de Color 👌🏻😉😃👏🏻👏🏻 y mi pequeño los amo😃🥰

Las mug cake (torta en taza) son un invento muy práctico porque es rápido y se hace al microondas!!! También se puede hacer al horno pero hay que tener más paciencia jaja!! Dato curioso; los arándanos poseen propiedades como antioxidantes, reductores del colesterol, antibióticos y antiinflamatorios; es decir, mejoran nuestra salud de muchas maneras. Cada uno (si haces 2 tienen 35 calorías) si haces uno tiene tan solo 70 calorías!!!