Fideos con chía, tomate, cebolla, perejil y tomate

Fiamma Sotomayor
Fiamma Sotomayor @cook_13823033
José c Paz

#Cena con mi amiga y familia .se puede comer en cualquier época del año.frío o caliente

Fideos con chía, tomate, cebolla, perejil y tomate

#Cena con mi amiga y familia .se puede comer en cualquier época del año.frío o caliente

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Ingredientes

5 raciones
  1. 1 paqueteFideos (el que prefieran)
  2. 2tomates
  3. 3 cucharadaschía
  4. 2cebollas
  5. 1 puñadoperejil
  6. 1 pizcasal
  7. 1 lataatún
  8. Aceite necesario z
  9. 1 pizcaorégano

Paso a paso

  1. 1

    Poner a hervir agua en una olla.mientras cortar la cebolla y el perejil bien chiquito y colocar la chía en un platillo con agua, la suficiente para cubrir y un poquito más

  2. 2

    Una vez hierve el agua colocar el fideo alrededor de 11/15min.mientas cortar el tomate en cubos medianos y si quieren pueden saltear las cebollas. Yo las pongo crudas.

  3. 3

    Colar los fideos ponerle aceite, mezclar los ingredientes y abrir la lata de atún, retirar el líquido del atún y mezclar con los demás ingredientes.agregar orégano si lo prefiere.yo hoy no le puse pero le da un toque muy rico

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Fiamma Sotomayor
Fiamma Sotomayor @cook_13823033
José c Paz
soy auxiliar de enfermería geriátrica , toco la guitarra en mi capilla, me encanta comer y cocinar en familia
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