Frittata de carne y vegetales Low Carb

En todo el Paraguay, la empanada SE RESPETA! Por su sabor único, su facilidad para ser desayuno, almuerzo o cena, su economía, pero sobre todo, porque el perfecto aperitivo antes de nuestro ritual del Terere de todos los días!No importa de donde seas, o donde quieras ir, o con quien estés, las empanadas son y serán siempre bienvenidas!

Le agregue al último una salsita que hice con agua, 1 cubito de caldo de carne y 1 cda de maizena 👌

🥬Es una manera curiosa de introducir verduras en nuestra alimentación, son deliciosas y muy versátiles ya que se pueden rellenar a gusto.💡Sobre el relleno les dejo algunas opciones:a.) 2 cdas de queso crema o ricotta descremado + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 pote de atún al agua + verduras a elección¡Esta es una versión alta en proteínas!b.) Mix de verduritas salteadas + 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso o 1 huevo duro📌Apto para todo público incluido aquellos que siguen un plan de reducción de peso, diabéticos, veganos y celiacos por sustitución de ingredientes.

Una receta más que exquisita que siempre mi suegra me pide que le cocine ! Fácil de prepararlos y veran que quedarán como el rey de la cocina. #LaCocinaNosUne 👨🏽‍🍳

Esta receta la comparto para quienes, muchas veces como yo, llegan a casa luego de un largo día, sin muchas ganas y tiempo de cocinarse ya sea la cena o el almuerzo para el día siguiente... Aquí va esta receta "3R" (Rica, Rentable, Rápida) 😅👌💪 OBS. : La cantidad de cada ingrediente es un aprox. ya que utilicé lo que disponía en la heladera 🙈

Para salir del clásico pastel de papas y transformar el aburrido bife con cebolla y puré de zapallo, así surgió esta deliciosa propuesta.

Una receta para climas fríos como el que tenemos por ahora, para disfrutar el día en finPor cierto,una taza es 200 ml (taza standard chica)Un puñado, es lo que cabe en la palma (aclarar que cada mano es diferente)Una pizca es lo que cabe en la punta de los dedos juntosNo apoyo a ninguna marca en especial, solo lo que encontré en el Súper gggDe Ratatouille aprendí que si usas algo lavarlo pronto así no se te acumula y si alguien quiere usarlo lo tendrá a disposiciónDe readers digest, una historia de chef, ahí menciono que cuando prepares algo con huevos, siempre partimos de a uno los huevos y los ponemos en una taza antes, para comprobar que esté bien y luego agregar a la mezcla

apto para vegetarianosinformación nutricional (por porción)112 calorías17, 6gr carbs3, 4 gr proteína3gr grasa

900 cal todo el budín, si lo cortás en 8 porciones, son 112 cal por porción aprox.

60 calorías por porción (6 gr carbohidratos | 1 gr grasa | 5 gr proteínas)Receta súper fácil, rica y saludable para usar como guarnición.

Budín súper húmedo y suave de coco, con chocolate sin azúcar!Cada porción de dos rebanaditas en el caso de mi molde (son 6 porciones en total la receta) tiene como valores nutricionales:Carbohidratos totales 3, 3gGrasa 10, 7gProteínas 2, 5g

Pasta keto, pasta real, se siente pasta, sabe a pasta, porque es pasta! Y es keto! 😃Está hecha a base de harina de lupino y gluten puro (por lo que no es gluten free, ojo!)El gluten de trigo no es un carbohidrato, sino una mezcla de proteínas que se encuentran en el trigo y sus parientes cercanos, como la cebada y el centeno, asimismo que si bien no es apto para personas con intolerancia al gluten, si lo es para aquellos que siguen dirta cetogénica o baja en hidratos de carbono.La receta la saqué de “The black tie kitchen”La tabla nutricional de la receta está dentro de las fotos, y tienen solo 2.7 net carbs por porción!

Ideal para el frío ☁️🩷

Dentro de mis desafíos personales, está el de sustituir la manteca o cualquier otra materia grasa por aceite. Es así que llego a este crumble... delicatessen ❤❤😍😍😍😍😍😍#entrenador

Después de comerla te morisssss de la felicidad y el placer, no vas a necesitar comer más la lasagna tradicional de pasta porque esta receta te va a encantar!! Seguime en Instagram para ver más recetas fáciles keto y low carb https://instagram.com/sabryrebelmar?igshid=1p2ogdjfjjmx6

Ya a esta altura deben conocer mi fanatismo por las ensaladas y los pestos...por eso acá les traigo este pesto súper sencillo pero con todos la dulzura y el sabor del zapallo Cabutia que, junto con el Kuki y el Princesita, son mis favoritos.Espero les guste...com gustó en casa. #DelantalGlobal2024 #RecetasconCabutia

#delantaldorado #cocinaexpress #quieromivasoPreparación rápida para un almuerzo improvisado o llevar en la vianda para el trabajo. Lo hice con lo que tenía en este momento fuera del freezer😳😉

Es una preparación francesa, es una especie de tarta en forma libre ya que no necesita un molde. El relleno puede ser salado o dulce

En mi caso usé 1 molde mediano y 1 un poco más chico, así que rinde bastante. Es muy rica para acompañar el mate y queda húmeda 🤤

Dato. Cada porción de carne picada lleva mitad de cebolla. Ej 1kg de carne 1/2 de cebolla. O como en la receta 2kg de carne y 1kg de cebolla

Tarta con masa apta keto o low carb. La receta de la masa es de la web keto en casa (con una pequeña modificación)Puede rellenarse de lo que quieras! Yo elegí hacerla de pollo al verdeo

Mezcla de #especias o "masala" usada principalmente en India y Pakistán. Hay variantes en su composición según las zonas, por lo tanto está lista NO ES ABSOLUTA ni mucho menos.Se puede comprar como tal, o prepararla en casa, dándole el toque de proporciones acorde a nuestro gusto.

Cuantas veces sobra una porción de arroz hervido qué solo alcanzaria para una persona ....pero hay 4 comensales ....de esta Porción de arroz pueden salir 4 porciones generosas o quizás6 un poco más delgadas y nadie notará que era el resto de arroz del día anterior ,#Delantalcookpad2025

Si estas cansado de que las tartas siempre sean de zapallitos o tipo pascualina, te proponemos esta idea con berenjenas, cebolla y zanahoria. Son ideales para preparar la vianda de almuerzo en el trabajo o para freezar y tener una opción siempre lista. Estos ingredientes son para 2 porciones: salen 6 tarteletitas (recordar que la porción para bajar de peso en el caso de los hombres suele ser 3 y las mujeres 2).

En casa comíamos hamburguesas de vez en cuando; siempre caseras; las hacía mamá. Cuando aparecieron las "compradas", nos resultaban mucho más ricas que las de mamá. Un buen día, compré hamburguesas de una conocida marca y las cociné yo: se redujeron 1/3 parte!!! Entonces me di cuenta que tenía gran contenido de agua y de grasa. Desde entonces, no volví a comprar hamburguesas. Las preparo como mi mamá.

#cocinadesupervivencia En casa somos 6 para el almuerzo y 6 para la cena asique además de pensar en que el costo no debe ser tan elevado tengo que pensar en que sea una comida rica, rendidora y sobre todo sustanciosa.Con 1 kilo de carne picada preparo el relleno del pastel y dejo una parte para hacer empanadas. Digamos que un 2x1 😅

#quieromivaso#delantaldorado

Comida muy típica en todo Italia, especialmente en la zona sur y Sicilia. Mi abuela las hacía los días domingo para acompañar la pasta (habitualmente con tuco, tubular y finalmente gratinado al horno con queso parmesano) o bien polenta con tuco. Se calculan 4 por persona. Las que sobran se frisan, durando hasta 6 meses. Con las presentes cantidades indicadas a continuación salen 56 polpettis.

Para aprovechar cuando sobra carne cocida de vaca, pollo, cerdo, chorizo y/ o cordero. Tomando como base mi receta de "salsa bolognesa casera y fácil - paso a paso", seguir desde el paso 1 al 6 y luego continuar en el 10 al 12 hasta. Por último cortar en cubos chicos la carne cocida que sobro y cocinar mínimo 5 minutos.

Mi Pasión...darle una vuelta de rosca a los Clásicos...por eso nació esta fusión de Pastel de Papas y Milhojas...Éxito en casa!!! Espero lo disfruten y aprovechen vegetales de estación y cortes de #carne baratos...