#BatalladeCocina #arroz

Bueno, hace unos meses que estoy a dieta, y este es uno de los platos que más como, un cucharón de arroz, acompañado de pescado o carne a la plancha, y una buena ensalada :)

Un arroz rápido salteado con guisantes, maíz, huevo, atún y salsa de soja 😊 #Huevo

Os traigo un plato muy sencillo para salir del apuro. Es apto para vegetarianos y se hace muy rápido. #cookfriday

¿Cansado de comer el arroz de la misma manera? Aquí te traigo una combinación deliciosa, saludable, proteica y rápida de cocinar.

Comida completa y sana para cuando no hay tiempo de cocinar

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=m8iWPscY-Dw

#libro3

Yo se la preparo a mi hijo de un año y medio y le encanta!#mirecetario

Aprovechamiento de arroz de ayer con champiñones, añadiendo tomate, olivas y huevo.

Un estupendo plato de arroz frito con huevo pochado, ideal para niñ# huevo pochado es hervido en agua ,por lo que eliminamos toda la grasa,pero disfrutamos de toda su yema para untar.

Aprovechando que mi marido me ha pedido arroz hervido con huevo y tomate (a la cubana) y como a mí no me sienta bien el tomate, con un poco de arroz, he hecho esta versión para mí y me ha gustado mucho. Otro día lo haré con más arroz, hoy era una prueba.

#estaesmiversion #cocinandonuestrasraices

Aprovechando unas poquitas lentejas que había en un tupper y unos restos de arroz cocido del día anterior, se me ocurrió saltearlos juntos y hacer un plato más completo para la comida de hoy.¿Sabías que las proteínas incompletas de las lentejas, y en general de las legumbres, se completan con los almidones del arroz? Es una excelente alternativa para quienes llevan o se plantean llevar una dieta vegetariana, para obtener proteínas sin consumir carne.

Arroz frito como el del chino pero mejorVideo receta: https://youtu.be/Camz8IDGkxg

Otra idea para aprovechar el salteado de verduras al wok que hice hace unos días.

Resulta bastante completo como plato único pero también puede servir como entrante o guarnición. Se puede preparar muy rápidamente si se recurre a las bolsas de mezcla de verduras frescas para freír que venden en muchos supermercados, puesto que nos ahorraremos limpiar y trocear las verduras.

Es comida sencilla y común pero he creado algo diferente...

Para cuando cenas contigo mismo.

#yosoyyo Un clásico pero con otra presentación, y si lo acompañamos de un al i oli......

esta rica pica un poco por la chistorra pero también se puede hacer con chistorra dulce