Plato fit (filete de cerdo a la plancha, con salteado de verduras)

Lucía Alfaro
Lucía Alfaro @cook_14612740

Plato fit (filete de cerdo a la plancha, con salteado de verduras)

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Ingredientes

  1. Filetecerdo
  2. Zanahorias
  3. Tomates
  4. Chiltoma
  5. Cebolla
  6. Elotes
  7. vainaFrijoles
  8. Lechuga romana
  9. Sadonadores para el cerdo, pimienta y sal

Paso a paso

  1. 1

    Preparar el filete de cerdo, después de lavarlo adecuadamente, se utiliza el sazonador de cerdo, la sal y la pimienta, se pone un poco de aceite en spray en la plancha y se ponen los filetes de cerdo, cada que esté dorado voltear cada lado, hasta estar cocinado al gusto.

  2. 2

    Salteado de verduras, cortar la zanahoria, cebolla, frijoles en vaina, tomate y chiltoma a lo largo, poner todo en un sartén con un poco de mantequilla y añadir un poco de agua, sal, ajo y piemienta al gusto. Tapar y dejar que se cocinen, hasta el final agregar elotes y lechuga romana.

  3. 3

    Por último, acompañar con limón, aderezo al gusto(puede ser aderezo para ensalada César) y croutons.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lucía Alfaro
Lucía Alfaro @cook_14612740
Las comidas saludables🥗 también pueden ser sabrosas y al mismo tiempo muy bajas en calorías😊🌻Si apetece alimentaros bien, comparto mis platillos favoritos...con ingredientes asequibles, que todos tenemos a mano👌🏻
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