Tortitas de avena sin huevo

Lucia Nuñez Garcia @lunugar
Mi marido tiene que llevar una dieta baja en colesterol. Estoy ayudándole a llevar una dieta saludable y sabrosa y que no se aburra.
Tortitas de avena sin huevo
Mi marido tiene que llevar una dieta baja en colesterol. Estoy ayudándole a llevar una dieta saludable y sabrosa y que no se aburra.
Paso a paso
- 1
Se provea el plátano y se tritura
- 2
Se añaden el resto de ingredientes y se bate todo un par de minutos para que quede todo homogéneo.
- 3
En una plancha ya caliente se echan unas horas de aceite de oliva, (lo justo para que no se peguen) y volver pequeñas porciones.
- 4
Cuando aparezcan agujeros es el momento de darle vuelta
- 5
Si las acompañas con macedonia de frutas frescas es un buen desayuno!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucia Nuñez Garcia le encantará ver cómo quedó.
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