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Chips crujientes de tofu
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Una foto de Chips crujientes de tofu

Chips crujientes de tofu

Raquel - SalyPimientas
Raquel - SalyPimientas @salypimientas
Tenerife

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.

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Chips crujientes de tofu

Raquel - SalyPimientas
Raquel - SalyPimientas @salypimientas
Tenerife

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.

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Ingredientes

30 minutos
2 raciones
  1. 1 tarrinaTofu firme o extrafirme
  2. Para los salados:
  3. sal
  4. pimentón dulce u orégano
  5. Para los dulces:
  6. sucralosa, stevia u otro edulcorante
  7. canela
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar hay que secar el tofu. Para ello abrimos la tarrina, tiramos el agua, sacamos el bloque de tofu y lo ponemos entre dos capas de papel de cocina o dos paños de algodón.

    Foto del paso 1 de la receta: Chips crujientes de tofu
  2. 2

    Le colocamos peso encima (yo le copié la idea a María Martínez y pongo una tabla de madera con dos libros pesados encima) y esperamos unos 20 minutos. Pasado este tiempo el tofu estar a más prensado y será más fácil de cortar.

  3. 3

    Empezamos a cortar el bloque de tofu en tiras muy finas a lo ancho, con un cuchillo bien afilado (saldrán entre 30 y 40 tiras). Las ponemos en un plato que pueda ir al microondas y añadimos los condimentos.

  4. 4

    Para los chips salados espolvoreamos una pizca de sal y de especias sobre las tiras de tofu. Como especias yo suelo poner pimentón dulce, orégano, ajo en polvo, cebolla en polvo, especias de Marruecos, de México..

  5. 5

    Aquí ya es al gusto del consumidor. No hace falta darles la vuelta y espolvorear también por el otro lado, con hacerlo por un solo lado, alcanza.

  6. 6

    Para los chips dulces ponemos a las tiras un poco de edulcorante en polvo o líquido y espolvoreamos con canela molida.

  7. 7

    Hacemos cada tanda de tiras en el microondas, a máxima potencia durante unos 8 minutos. El tiempo varía de un aparato a otro. Si en tu microondas los chips están firmes, secos y crujientes en menos de 8 minutos, perfecto.

  8. 8

    Si pasados 8 minutos aún no están secos y muy crujientes,  pon dos o tres minutos más. Y listo, se pueden comer según salgan del microondas o guardarlos en un tuper para más tarde.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Raquel - SalyPimientas le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7041305
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Raquel - SalyPimientas
Raquel - SalyPimientas @salypimientas
domingo, 27 de enero de 2019 a las 10:52 PM
Tenerife
Soy periodista y amante de la gastronomía. Me encanta cocinar, experimentar y probar. Soy una aficionada.. y a veces algo loca con mis experimentos culinarios. Aprendí viendo a mis abuelas entre cacerolas, y de mis padres, cada uno con su peculiar estilo. Acoso a preguntas a mis amigos cocineros y leo y visualizo recetas para adaptarlas siempre a mi gusto. Busco cocinar de la forma más saludable, pero sobre todo, enamorar los paladares de mi familia y amigos. Este es un trocito de mi en mi cocina. Espero que les guste!
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