Chips crujientes de tofu

Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.
Chips crujientes de tofu
Esta receta la conocí gracias a una bloguera, María Martínez, que tiene su propia página web y canal de youtube con recetas para los que siguen la dieta dukan, aunque yo no hice esta dieta, si que cogí nota de algunas recetas sanas y ricas, como es el caso de estos chips crujientes de tofu. Pueden comerse dulces o salados y son perfectos para un picoteo sano y ligero. La receta es tal cual la de esta bloguera.
Paso a paso
- 1
En primer lugar hay que secar el tofu. Para ello abrimos la tarrina, tiramos el agua, sacamos el bloque de tofu y lo ponemos entre dos capas de papel de cocina o dos paños de algodón.
- 2
Le colocamos peso encima (yo le copié la idea a María Martínez y pongo una tabla de madera con dos libros pesados encima) y esperamos unos 20 minutos. Pasado este tiempo el tofu estar a más prensado y será más fácil de cortar.
- 3
Empezamos a cortar el bloque de tofu en tiras muy finas a lo ancho, con un cuchillo bien afilado (saldrán entre 30 y 40 tiras). Las ponemos en un plato que pueda ir al microondas y añadimos los condimentos.
- 4
Para los chips salados espolvoreamos una pizca de sal y de especias sobre las tiras de tofu. Como especias yo suelo poner pimentón dulce, orégano, ajo en polvo, cebolla en polvo, especias de Marruecos, de México..
- 5
Aquí ya es al gusto del consumidor. No hace falta darles la vuelta y espolvorear también por el otro lado, con hacerlo por un solo lado, alcanza.
- 6
Para los chips dulces ponemos a las tiras un poco de edulcorante en polvo o líquido y espolvoreamos con canela molida.
- 7
Hacemos cada tanda de tiras en el microondas, a máxima potencia durante unos 8 minutos. El tiempo varía de un aparato a otro. Si en tu microondas los chips están firmes, secos y crujientes en menos de 8 minutos, perfecto.
- 8
Si pasados 8 minutos aún no están secos y muy crujientes, pon dos o tres minutos más. Y listo, se pueden comer según salgan del microondas o guardarlos en un tuper para más tarde.
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