Falafel de calabacín (al horno!)

Aida y Cris
Aida y Cris @cook_15426858

Una versión del clásico falafel adaptada a una textura más de ‘galleta’ que queda muy esponjosa hecha al horno y va súper bien para wraps o acompañado de ensalada.

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Ingredientes

  1. 1 tazaharina de garbanzo
  2. 1/2 tazaharina de trigo
  3. 1ch levadura de repostería
  4. 1calabacín entero rallado
  5. 4 dientesajo
  6. 1cebolla pequeña
  7. Al gustoel perejil, comino y cilantro
  8. Sal y pimienta
  9. Papel de horno

Paso a paso

  1. 1

    Rallar el calabacín entero y reservar para que suelte un poco de líquido y sea más fácil integrar con la harina.

  2. 2

    Blanquear (1 min en agua hirviendo para evitar su sabor fuerte) los ajos y la cebolla enteros y luego picar muy pequeños. También puedes ahorrarte este paso si el ajo y cebolla poco hechos no te preocupan.

  3. 3

    Mezclar las harinas y la levadura, incorporarles el calabacín y si fuese necesario un poco más de agua hasta que te quede una pasta de masa para galletas.

  4. 4

    Añadir el ajo, cebolla y especias que deberían estar todas cortadas pequeñas. La cantidad va al gusto. También añadir la sal y/o pimienta al gusto.

  5. 5

    Coger bolitas de masa y colocar sobre un papel de horno bastante separadas. Es muy cómodo hacerlo con una cuchara de helado o una cuchara normal, ya que la masa es bastante pegajosa.

  6. 6

    Precalentar el horno a 200*C

  7. 7

    Introducir los falafel en la bandeja en el horno. Tendrán que subir y abrirse, al tiempo que deben dorarse y quedar crujientes. Según como sea tu horno, esto podrían ser entre 15 y 20 minutos.

  8. 8

    Servir calientes con algo de ensalada, hummus o salsa de tahína.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Qué pintaza tienen!!! los tengo que hacer porque a Mateo le encanta todo lo que parezca hamburguesa ejejeje

Escrita por

Aida y Cris
Aida y Cris @cook_15426858

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