Hotcakes sin harina
Dani Cadavieco @cook_4853019
Hotcakes bajos en carbohidratos y altos en proteína.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Licuar la avena hasta hacerla polvo.
- 2
Agregar las claras, la vainilla, la proteína(opcional) y la leche.
- 3
Agregar un sobre de splenda (opcional)
- 4
Licuar.
- 5
Agregar la chía a la mezcla y dejar reposar mientras precalentamos un sartén de teflón. Si la mezcla está aguada, meter al microondas por 10 segundos.
- 6
Cocinar la mezcla en el sartén por 2 minutos cada lado.
- 7
Decorar con arándanos y disfrutar. Acompañar con mermelada o jarabe sabor maple sugar free y por su puesto un buen café.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dani Cadavieco le encantará ver cómo quedó.
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Escrita por
Nutrióloga
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