Salmón al limón con guarnición saludable

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

El salmón es de mis pescados favoritos y esta semana es ideal para el reto de "¿Grasas buenas o grasas malas?" me inclino por las buenas con este salmón tan rico y saludable #Yosoyyo

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Ingredientes

20 min
1 ración
  1. 1 lomosalmón fresco
  2. 1limón
  3. 1 cdasoja
  4. Judías verdes finas
  5. 1patata pequeña
  6. 1huevo cocido
  7. Pimienta negra
  8. Sal

Paso a paso

20 min
  1. 1

    Ponemos a cocer en una olla con agua hirviendo las judías finas troceadas junto con el huevo, para que se cuezan en la misma olla.

  2. 2

    Mientras pelamos la patata, la cortamos a trocitos y la ponemos en un bol. Tapamos con papel film y hacemos unos agujeritos en la superficie. Metemos al micro 5 min

  3. 3

    Ponemos una sartén al fuego y cuando coja temperatura añadimos el salmón, yo solo lo dejo unos 3-4 min por cada lado (no me gusta demasiado hecho). Cuando ya esté doradito añadimos el zumo de limón y la soja y dejamos que reduzca la salsa un poquito.

  4. 4

    Servimos el salmón acompañado de la guarnición de patata cocida, judías y huevo cocido ¡¡Riquísimo!!

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Comentarios (4)

Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina?
Montse Casellas - Trasteamos en mi Cocina? @trasteamosenmicocina
Porqué tiene una pinta increíble, te dejamos que sean grasas buenas. Se ve increíble.

Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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