Tarta Pascualina Integral con Hojas de Remolacha

Ésta es una tarta para aprovechar toda la remolacha, inclusive sus hojas. Prestar atención y utilizarlas sólo cuando están frescas. Esta es una preparación muy alta en fibra "insoluble" que es aquella presente en tallos, hojas, semillas y salvados. Este tipo de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir la constipación. Además, la fibra genera saciedad que favorece en planes de descenso de peso. #RecetasDeFinDeMes.
Tarta Pascualina Integral con Hojas de Remolacha
Ésta es una tarta para aprovechar toda la remolacha, inclusive sus hojas. Prestar atención y utilizarlas sólo cuando están frescas. Esta es una preparación muy alta en fibra "insoluble" que es aquella presente en tallos, hojas, semillas y salvados. Este tipo de fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir la constipación. Además, la fibra genera saciedad que favorece en planes de descenso de peso. #RecetasDeFinDeMes.
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