Batido para desayunar "Green Magik" ✨💚🌿🍐

Pan saludable es lo que debemos consumir después de tantas chipas; en ésta incluí el ka'a hê'e en polvo, (ver en mi recetario)y dió buenísimo resultado.

☀️Alternativa saludable, nutritiva e ideal para comenzar el día o como opción de merienda.💡Aporta una buena dosis de fibra y energía, que además se verán potenciados al añadir frutos secos, una opción para incluir grasas saludables en nuestra alimentación diaria.📌Apto mediante sustitución de ingredientes para celiacos, diabéticos, planes de reducción de peso, pacientes con estreñimiento, intolerantes a la lactosa y vegetarianos.

EXPLICACIÓN ⬇️* 🥕El jugo de zanahoria es considerado un retinol natural debido a su alto contenido de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A.* Esta vitamina es esencial para la renovación celular y la producción de colágeno, dos procesos clave para mantener una piel joven y saludable.1. Combate los signos de la edad.2. Hidratación.3. Protección solar natural.4. Reducción de manchas.5. Mejora del tono de piel.* 🍋‍🟩El limón aporta una cantidad significativa de vitamina C, lo cual puede resultar beneficioso para incrementar la quema de grasa y favorecer una mejor digestión.1. Evita las imperfecciones en el rostro.2. Atenúa manchas.3. Es un poderoso antioxidante.

Esta ensalada está totalmente dedicada a aquellas personas que les encanta cuidar su figura, y por que no, también su bolsillo jaja ya que cuenta con pocos ingredientes que comúnmente tenemos en casa!Muchas veces, tenemos antojos de platillos ricos, pero no tenemos ganas de estar mucho tiempo en la cocina, así que hoy te traigo este paso a paso y los ingredientes que vas a necesitar para esto!

Es una torta riquísima, única. El nombre dedicada a mi mamá por su piel bien oscura y apodada Morena. Por el sabor y aroma inigualables amerita ser regalada a una persona especial😍,en un día especial.

🥞Los blinis son una especie de tortitas de yogur que se adaptan a las posibilidades que se te ocurran, puedes acompañar tanto con toppings dulces como con salados.📌Como la receta no contiene azúcar es apta para diabéticos. Por sustitución de ingredientes también es apta para vegetarianos/veganos.

Esta receta pertenece a Carmen "Tía Alia", quien sube recetas en "Directo al paladar". Su receta no indica todas las cantidades, de modo que me dí el gusto de hacerla midiendo y considerando calorías, a fin de publicarla en Cookpad. Es una excelente opción para después de las Fiestas, pero también para antes. Rinde 2 porciones de 250 cal. c/u. #plandetox

Muy rico y saludable, si tienes hojas de remolacha no las votes conviertelo en batido lleno de fosforo, zinc, vitamina B6, magnecio, fibra, potasio, vitamina A y hierro. batido de banana sin leche

#veranoUn batido lleno de vitaminas, antioxidantes y antiinflamatorio.

Rico, saludable, fresco éste batido tan nutritivo. Se sabe que los arándanos tienen prepiedades que previenen las infecciones urinarias, y además es muy bueno para la vista.

Como saben. Desde que descubrí que la banana fue para mi sanadora. No me imagino un batido sin ella... y aquí va un batido para contentar a nuestro niño interior ..

En realidad es para utilizar el helado que estaba en la heladera que dice este batido y también porque le gusta mucho el batido de helado a una amiga mía que viene ahora entonces decidí hacer este batido que es muy rico que le gusta mucho a ella y además Le agregué el extra de potasio de la banana y Le agregué también la vitamina de la pera y para darle un gustito a una frapuchino cimas frappé le di un poquito de café le puse un poquito de café en este caso de cafeinado y es leche deslactosada pero puede no será que ustedes quieran inclusive las leches vegetales sí que sí lo hubiera hecho para mí hubiera utilizado de leche de coco o leche de avena de las que están en mis recetas y se fijan Si de todas formas lo pueden hacer con cualquier helado yogur helado de marroc y helado de bananita dolca

Batido Fit de proteina, fruta y avena, bajo en calorías. Aporta 24g de proteína.

Según mi tiempo, a veces hago desayunos un poquito más decorados, para variar.En este caso fue un batido bien verde con frutas y granola.La idea es combinar diferentes opciones para seguir consumiendo muchas frutas y hojas y no aburrirnos.Idea: si las bananas están congeladas queda más rico y cremoso.

¿Llegaste del trabajo fundida de cansancio, toda traspirada y acalorada? 🥵Date una rápida ducha fría y prepárate este batido. Ensuciás casi nada y mientras te lo tomás, te ves un par de capítulos de tu serie favorita. Tranquila que cubriste tus macro nutrientes con una preparación de un minuto. La vitamina C si no la cubriste en tus otras comidas del día, podés agregar a esta cena, algo de fruta fresca o un pedazo de morrón rojo crudo. 🍓🥝 🌶️#cenaslivianasparanochescalurosasSi vas a comprar proteína en polvo en Argentina y no estás familiarizado con los suplementos, te sugiero que te asesores bien antes de gastar una pequeña fortuna. Casi todas traen un quintal de edulcorantes, saborizantes artificiales, e incluso algunas marcas, maltodextrina (hidrólisis de almidón, léase "azúcar"). 🤦🏻‍♀️Llevo más de un año buscando alguna saborizada natural sin edulcorantes, pero acá no hay. En otros países sí existen opciones saborizadas saludables.Creo que no hay mayor incongruencia que comprar algo para reforzar la nutrición y que termine siendo un ultraprocesado más. Así que prefiero ir por la natural, aunque no sepa de lo mejor, siempre está la opción de saborizarla a gusto. 🤷🏻‍♀️

Un batido compuesto por una gran variedad de frutas que aportan antioxidantes, buenos para la piel, vitaminas como la vitamina C y mucha fibra. Además va a ayudar a nuestro organismo a limpiarse aportándole vitaminas y minerales necesarios. Con estas cantidades sale un batido de unos 500 ml más o menos.

♥ http://www.missmoothies.com/batidos-para-el-estrenimiento-ricos-en-fibra/ ♥Este smoothie te ayudará a combatir el estreñimiento gracias a todas las frutas y verduras ricas en fibra utilizadas.

Los arándanos son bajos en grasas, tienen propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.Contienen mucha vitamina C, una alta concentración de fibra y son una gran fuente de magnesio.

Un batido perfecto para tomar por las mañanas. Tiene muchos beneficios, ya que estimula al sistema inmunológico por su efecto alcalinizante, promueve a la pérdida de peso, además está cargado de vitamina C, calcio, hierro, fibra, entre otros.

Una sopita siempre viene bien y si es de cebolla mucho mejor, la cebolla es uno de los mejores remedios naturales para combatir problemas circulatorios y respiratorios. Es rica en fibra, azufre, magnesio, calcio y vitamina C y B6. Mejora la circulación sanguínea y favorece la eliminación de líquidos, entre otros beneficios para la salud.

Este batido contiene muchas vitaminas y minerales, y además, una buena cantidad de fibra, tan indispensable para el buen funcionamiento del organismo.La combinación de frutas y hortalizas lo hace muy nutritivo y saciante. Una vez hecho el batido debe ser consumido de inmediato para que no pierda sus vitaminas.

Las fresas son una fuente de fibra, vitamina C y magnesio.Es diurética.Sacian y nutren con pocas calorías y contienen ciertas cantidades de ácido salicílico, con propiedades analgésicas y antiinflamatorias.Protege y mejora el aspecto de la piel 👍

La espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina Que, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9). Así mismo, contiene sustancias antioxidantes.

Este batido es excelente para la digestión y aporta una buena dosis de antioxidantes, fibra y omega-3. ¡Espero que te guste!

Este batido de verdura y fruta me lo tomo esos días que no tengo mucho apetito al desayunar pero aún así sacia lo suficiente. Una buena opción también es para tomarla a media tarde y obvio para incorporar más verduras a tu dieta💪Es rico en vitaminas A, B, D y E, pero sobre todo en vitamina C (ideal para asimilar mejor el hierro de las espinacas), así como en diferentes minerales como: potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc y cobre.Que mejor!☺️

Este batido te brinda vitalidad y energía, además es ideal para saciar la ansiedad de comer

#CocinaSaludable. La ciruela es una fruta que funciona como laxante, la linaza es rica en omega 3 y la leche de almendras es perfecta para aquellos que no quieren consumir lactosa. Éste batido es genial para las personas que padecen de estreñimiento, además de ser una bebida deliciosa y llena de nutrientes

Fruta de temporada y hay que aprovecharla.Para combatir el frío #combatoelfrio#pera el reel en mi Instagram meal.places😊

Con esta calor hay que hacer cosas fresquitas y este batido de aguacate es super refrescante y esta muy bueno.

Los boniatos zanahoria son muy nutritivos, ricos en hidratos de carbono complejos y azúcarEs recomendable para niños y personas que realizan esfuerzos físicos. No está recomendado para personas diabéticas.En cuanto a su aporte vitamínico, posee betacaroteno, vitamina E, C y ácido fólico Es también una buena fuente de potasio y se le atribuyen propiedades antioxidantes.