Inspirada en el canal de YouTube de Silvia Karamanukian. #singluten #glutenfree #avena

Una opción rápida, crujiente por fuera y suave por dentro.

Un bocadito rápido para la merienda, o para después de entrenar

Imposible no hacer, son riquísimas, las estrellas de la preparación a parte de la harina, Las Semillas★

Este pan de semillas lo estoy preparando una vez por semana. Me informé sobre las grasas buenas que ayudan al corazón. Cómo mi amado está con un problemita y es amante del pan; qué mejor el preparar un pan con grasas buenas que benefician al corazón 💕#cocinasana.

Me encanta darle un toque saludable a mis preparaciones, en este caso un sencillo budín de naranjas, enriquecido para aportar más nutrientes y fibras al desayuno o la merienda. O bien como una colación sana y exquisita a cualquier hora.

Buscando opciones de pan con masa madre llegué por accidente a esta receta, que gustó a toda la familia. Así que quedó grabado este accidente culinario.

Esta masa no lleva levadura, por lo que es más fina y crujiente y se hace en menos tiempo, ya que debe reposar muy poco tiempo.

Más conocida como chipa kandoi en Paraguay

✨Hola✨ Les comparto esta receta de galletas saludables que quedan increibles para acompañar con tu dip favorito o para poner en picadas 🤤Intentalas y me contás 😉🤗

Es un pan súper delicioso y saludable no lleva levadura lo podes disfrutar con el desayuno o la merienda ❤️

Galletas de polenta crocantes, libres de gluten. Ideales para acompañar el mate.

Buscando una receta de galletas saludables, encontré una y la modifiqué a mi gusto. Las pasas se pueden reemplazar por chips de chocolates y sin canela para hacer una versión más atractiva para los chicos.

para el desayuno, merienda lo que vos quieras❤️

Faltó el toque final de jalea y coco rallado👌

Ideal para un desayuno!! La avena aporta energía, vitaminas, minerales, montones de beneficios para la salud y sobre todo contiene grasa buena. Y lo más importante sólo lleva minutos su preparado. #cocinasana.

Generalmente para los panes de semillas y avena utilizo el polvo de hornear o bicarbonato de sodio . Hoy me preparé para hacer pan de avena y sas!!! nada de polvo de hornear ni bicarbonato; solo tenía levadura seca que utilizo para pan de harina, y bueno nada que hacer, usar lo que hay y ver que lo sale🤗😅

Esta es una receta adaptada que encontré en Directo al Paladar, buscaba algo rico y fácil pero salado... para picotear algo en la tarde y estas galletitas me sorprendieron para bien... espero las hagan y las disfruten😊

Hoy viernes mi desayuno fue un licuado espectacular. Nutritivo, y sabroso. Incluí unos pedacitos de chocolate amargo ya que su nivel nutritivo es alto. Contiene una cantidad considerable de fibra soluble y está repleto de minerales. #planDetox.Buen viernes!!!😆

Hay muchas variantes de cómo preparar la bebida de avena. Les comparto la que yo uso, pero desde luego, no es la única válida.#avena #lechedeavena #bebidavegetal #bebidadeavena #bagazodeavena #educandoelpaladar #galletasdeavena #nolotiro #recetadeaprovechamiento

Pan dietético muy esponjoso.

Perfecto para los días de frío, un riquísimo guiso vegetariano con buena fuente de proteínas y carbohidratos! Queda una delicia y es súper fácil de hacer! Se puede sustituir el arroz integral por arroz blanco común (siempre el integral es más saludable porque nos aporta más fibra).

Rapiditas con verduras (también podemos agregarle pollo o carne). Ideal para acompañar con ensalada o papas rústicas 😍🙌🏻