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Ingredientes

15 aprox
  1. 1base
  2. 1/2 tazacoco rallado
  3. 1scop proteico de vainilla (podes obviarlo)
  4. 1/2 tazamiel
  5. 1/2 tazapastas de maní
  6. c/nPapel manteca
  7. 2base
  8. 1/2 tazafrutos secos o maní solo
  9. 1/2 tazaalgún cereal inflado o avena o copos de maíz
  10. 3 cucharadasaceite de coco (puede ser manteca común o de maní)
  11. 3 cucharadasmiel
  12. 3base
  13. 100 grschocolate semiamargo o el que te guste (para cubrir)

Paso a paso

  1. 1

    1 BASE, forra un molde pequeño rectangular con el papel manteca, a continuación, en un bol, mezclar el coco y la proteína y en otro bol, mezclar la miel y la pasta de maní, calentar unos segundos en microondas y luego mezclarlo con el coco y la proteína hasta integrarlo bien, poner en el molde y llevar a Freezer por 15 min..

  2. 2

    2 BASE, en un bol poner los frutos secos y los cereales y en otro bol el aceite de coco con la miel, unos minutos en microondas y agregar a los frutos secos, esparcir arriba de la 1 base y llevar a Freezer por una hora...

  3. 3

    3 BASE, por último, derretir a baño María el chocolate y cubrir la preparación... Llevar al Freezer de nuevo y enfriar.. luego los cortas y los podes guardar en papel manteca en el Freezer pasta que se conserven!! Son súper ricos! Sin azúcar, sin conservantes y un placer al paladar! MANOS A LA OBRA!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ana Claudia Giraudo

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