#abecedario

#delantaldoradaPostre rico con 0 complicaciones.😉

#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel los lunes toca aligerar las comidas que el finde es muy intenso..

#recetasfit #yococinoencasa

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

Ideal para desayuno o merienda! Sano y rico! 😊

Lo recomiendo tanto para desayunos, meriendas o postres

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

Se puede añadir o sustituir por cualquier fruta.

Un excelente postre, con todo los ingredientes que lleva naturales y sanos. La mermelada incluso, la hice yo misma. Buenísimo!!!

#mirecetario

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

Delicioso

Desayuno o merienda sano y rico

#mirecetario# coopadCocinaConAlexaLa fruta se estaba pasando y antes de tenerlo que tirar.....lo utilizo para preparar el postre

Desayuno completísimo o merienda ligera, perfecta y rápida.#RRR

#MiOperaciónBikini. He querido hacer una prueba, me dije anoche porque no hacer pan y porque no con yogur no leí ninguna receta. Pero el pan es pan no debería ser nada raro cambiar un ingrediente por otro. Prepare el polist o prefermento. 12 h. Antes de utilizar.

Merienda o desayuno rapidísimo, riquísimo y muy sano.

#weekendreto #delantaldorado #yomequedoencasa

Postre o merienda sana rica y muy fácil. Además es rapidísima. Anímate a hacerla y enséñame como te queda.Esta receta se puede hacer con fruta congelada y os quedará tipo helado😋

Me encanta hacer del momento fruta, un momento bonito al paladar y a la vista!

Una merienda ideal. Podemos añadir otra fruta al gusto.

Ensalada de frutas (kiwi, cerezas y melocotones) con muesli y yogur azucarado, un postre muy fresco, ideal para estos días de calor.