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¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
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Una foto de ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!

¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!

Silvi
Silvi @silvicocina61
Mendoza. Argentina

👩‍🍳😊 ¡Rápidas, prácticas, deliciosas!
Me sobró un puñado de rúcula lavada, tenía una taza de arroz cocido en la heladera, un huevo!..🤔 ¡Sale croquetas!😀

#vegetal
#rápida
#familia

👩‍🍳😊 ¡Rápidas, prácticas, deliciosas!
Me sobró un puñado de rúcula lavada, tenía una taza de arroz cocido en la heladera, un huevo!..🤔 ¡Sale croquetas!😀

#vegetal
#rápida
#familia

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¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!

Silvi
Silvi @silvicocina61
Mendoza. Argentina

👩‍🍳😊 ¡Rápidas, prácticas, deliciosas!
Me sobró un puñado de rúcula lavada, tenía una taza de arroz cocido en la heladera, un huevo!..🤔 ¡Sale croquetas!😀

#vegetal
#rápida
#familia

👩‍🍳😊 ¡Rápidas, prácticas, deliciosas!
Me sobró un puñado de rúcula lavada, tenía una taza de arroz cocido en la heladera, un huevo!..🤔 ¡Sale croquetas!😀

#vegetal
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Ingredientes

10 croquetas
  1. 1plantitas de rúcula cocida (1 taza mediana)
  2. 6o 7 cdas colmadas de arroz blanco cremoso cocido
  3. 2 cdasavena + 1 cda de salvado de avena
  4. 1 cdamix de semillas hidratadas escurridas (remojar 2 hs)
  5. 1huevo
  6. 1/2 cdtacúrcuma+ 1/2 cdta de jengibre seco molido
  7. Sal y orégano
  8. c/naceite para freír
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Paso a paso

  1. 1

    Procesar la rúcula, huevo, avena y salvado. Agregar sal, cúrcuma y jengibre seco molido.

    Foto del paso 1 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
  2. 2

    Quedará una pasta homogénea. Agregar el arroz y una cucharada de mix de semillas (incluir semillas de lino) hidratadas y escurridas. Poner un toque de orégano. Debe quedar bien integrado.

    Foto del paso 2 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 2 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 2 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
  3. 3

    Calentar aceite de girasol en una ollita chica. Cuando esté bien caliente agregar una cucharada de la pasta al aceite. Completar con otras croquetas, según el diámetro de la olla. No tapar. A fuego medio, esperar que dore de un lado, darlas vuelta. Una vez listas, sacar con una espumadera, pasarlas a un colador grande para que escurra el aceite sobrante.

    Foto del paso 3 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 3 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 3 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
  4. 4

    Colocarlas sobre servilleta de papel absorbente. Yo las serví con unos fideos blancos con aceite de oliva y queso. 😋 ¡Quedó riquísimo! ¡Ustedes agreguen la guarnición que gusten!👩‍🍳 ¡Que lo disfruten!

    Foto del paso 4 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 4 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
    Foto del paso 4 de la receta: ¡Croquetitas de rúcula, arroz y avena!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Silvi le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/8461706
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Silvi
Silvi @silvicocina61
miércoles, 01 de mayo de 2019 a las 08:22 PM
Mendoza. Argentina
💜Esposa, madre de dos hijos y abuela. Artista Plástica. ¡Cocinar es un acto de amor!💟
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