Ensalada de arroz con atún, tomate y huevo cocido

Belen Ru y sus Tiramisús
Belen Ru y sus Tiramisús @cook_5298141
España

Vídeo-receta aquí -->https://youtu.be/d9tfgidYA1E

En esta ocasión y para seguir, un poco, por el camino de ofreceros recetas que se apetezcan más durante los meses calurosos del verano, os propongo una delicia súper nutritiva, fácil y que vamos a elaborar en un abrir y cerrar de ojos; se trata de una rica ensalada de arroz, con atún, tomate y huevo cocido. Espero que os guste mucho la vídeo-receta.

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Ingredientes

30 minutos
  1. 1/2 vasoarroz de grano largo
  2. 3huevos
  3. 1/2 cucharaditasal marina
  4. Chorritovinagre
  5. 1 lataatún bien escurrido
  6. 3tomates de pera (pelados y cortados en cuadritos)
  7. Chorritoaceite de oliva
  8. al gustoSal fina

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una cazuela, a fuego fuerte, verter 3 vasos de agua; una vez rompa a hervir, bajar el fuego a la mitad y agregar el arroz.

  2. 2

    Cocer el arroz unos 17 minutos (dependiendo del tipo arroz que estéis utilizando; en mi caso estoy usando un arroz de grano largo).

  3. 3

    En otro cazo, colocaremos los huevos, los cubriremos con agua y añadiremos 1/2 cucharadita de sal marina y un chorrito de vinagre (en mi caso de manzana).

  4. 4

    Poner el cazo a fuego fuerte y, una vez lleguemos a ebullición, bajar el fuego a la mitad.

  5. 5

    Cocer los huevos 10 minutos desde el momento en el que llegamos a ebullición.

  6. 6

    Pasado el tiempo, y para cortar la cocción de los huevos, vamos a depositarlos en un bol lleno de agua con hielos y reservaremos.

  7. 7

    Una vez el arroz esté bien cocido, lo colaremos y lo enfriaremos bajo el chorro del grifo, para cortar la cocción.

  8. 8

    Cuando los huevos estén bien fríos, los pelaremos y los lavaremos para eliminar cualquier resto de cáscara. Acto seguido los vamos a picar en trocitos.

  9. 9

    En un cuenco vamos a echar el arroz, el tomate, los huevos picados, la sal fina al gusto y removeremos bien.

  10. 10

    Incorporaremos el atún y enfriaremos nuestra ensalada, unos 30 minutos en la nevera.

  11. 11

    Pasados los 30 minutos, serviremos, decoraremos con aceitunas negras, tomatitos cherry y hojas de albahaca.

  12. 12

    Regaremos con un chorrete de aceite de oliva.

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Belen Ru y sus Tiramisús
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Mi canal de Youtube---> https://www.youtube.com/c/belenru
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