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Ingredientes

2 raciones
  1. 2pechugas de pollo, abiertas a la mitad
  2. 3 cucharadassalsa de soja
  3. 1 cucharadamostaza de Dijon
  4. 1 cucharada soperaazúcar rubia, (negra o mascabo)
  5. 1 cucharadajugo de limón
  6. Aceite lo necesario
  7. Sal lo necesario
  8. 1 dienteajo entero
  9. 1 pizcapimienta negra, recién molida
  10. Para la guarnición:
  11. 1cebolla blanca
  12. 1cebolla colorada
  13. 1/2morrón rojo, sin piel
  14. 1/2morrón verde, sin piel
  15. Para los hongos (4) ajo y perejil picadito muy fino

Paso a paso

  1. 1

    Corté las pechugas al medio, las salpimente.

  2. 2

    En un bowl puse, la salsa soja, mostaza, azúcar, cebolla de verdeo, sal 1 pizca, aceite 3 cucharas, tomillo fresco y limón.

  3. 3

    Coloque las pechugas, revolvi y deje marinar 2 horas en la heladera.

  4. 4

    Para los hongos, en un sartén puse una cuchara chica de manteca, un chorro de aceite, cuando estaba caliente, agregue el ajo, perejil y los hongos, deje 3 minutos sale y retire. Reservé.

  5. 5

    Para la guarnición: en sartén con aceite caliente, coloque las cebollas cortadas en plumas, los morrones en tiritas, deje que se pusiera la cebolla transparente, puse una pizca de sal y reservé.

  6. 6

    Para el pollo, retiré las pechugas de pollo marinadas.

  7. 7

    En sartén caliente, con aceite las coloque con 1 parte de la marinada, deje que estuvieran bien selladas, agregamos el resto de la marinada y deje unos 7 minutos más, reduciendo los jugos.

  8. 8

    Rectifique la sal, serví. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Ciudad De La Costa _Canelones_ Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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