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Milanesa de berenjena light
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Una foto de Milanesa de berenjena light

Milanesa de berenjena light

Norali
Norali @norali
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina

ESTAS MILANESAS DE BERENJENA SON MILANESAS VEGETARIANAS O MILANESAS DE DIETA. CONSEGUÍ UNAS BERENJENAS ESPECTACULARES EN UNA QUINTA CERCA DE CASA Y LAS QUERÍA HACER DIFERENTES Y COMO ME ESTOY CUIDANDO...EN FIN SE ME OCURRIERON ESTAS MILANESA QUE APARTE DE QUEDAR BUENÍSIMAS TIENEN POCAS CALORÍAS. PARA LAS QUE ESTÁN A DIETA

ESTAS MILANESAS DE BERENJENA SON MILANESAS VEGETARIANAS O MILANESAS DE DIETA. CONSEGUÍ UNAS BERENJENAS ESPECTACULARES EN UNA QUINTA CERCA DE CASA Y LAS QUERÍA HACER DIFERENTES Y COMO ME ESTOY CUIDANDO...EN FIN SE ME OCURRIERON ESTAS MILANESA QUE APARTE DE QUEDAR BUENÍSIMAS TIENEN POCAS CALORÍAS. PARA LAS QUE ESTÁN A DIETA

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Milanesa de berenjena light

Norali
Norali @norali
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina

ESTAS MILANESAS DE BERENJENA SON MILANESAS VEGETARIANAS O MILANESAS DE DIETA. CONSEGUÍ UNAS BERENJENAS ESPECTACULARES EN UNA QUINTA CERCA DE CASA Y LAS QUERÍA HACER DIFERENTES Y COMO ME ESTOY CUIDANDO...EN FIN SE ME OCURRIERON ESTAS MILANESA QUE APARTE DE QUEDAR BUENÍSIMAS TIENEN POCAS CALORÍAS. PARA LAS QUE ESTÁN A DIETA

ESTAS MILANESAS DE BERENJENA SON MILANESAS VEGETARIANAS O MILANESAS DE DIETA. CONSEGUÍ UNAS BERENJENAS ESPECTACULARES EN UNA QUINTA CERCA DE CASA Y LAS QUERÍA HACER DIFERENTES Y COMO ME ESTOY CUIDANDO...EN FIN SE ME OCURRIERON ESTAS MILANESA QUE APARTE DE QUEDAR BUENÍSIMAS TIENEN POCAS CALORÍAS. PARA LAS QUE ESTÁN A DIETA

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 1 KG.BERENJENAS NEGRAS Y BIEN FIRMES
  2. SAL GRUESA 5 CDAS. APROX
  3. 3HUEVOS
  4. HARINA CANT. NEC
  5. PAN RALLADO CANT. NEC
  6. 1MORÓN ROJO GRANDE CORTADO EN TIRITAS FINAS
  7. 2CEBOLLAS MEDIANAS CORTADAS A LA MITAD Y LUEGO EN LÁMINAS
  8. 1 CDA.PEREJIL PICADO
  9. 1 CDA.ACEITE DE GIRASOL U OLIVA
  10. MUZZARELLA MAGRA(LIGHT) CANT. NEC
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Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    LAVAR MUY BIEN LAS BERENJENAS Y SIN PELARLAS CORTARLAS A LO LARGO DE 1 CM. DE ESPESOR, ACOMODARLAS INTERCALADAS CON LA SAL DENTRO DE UN COLADOR GRANDE (DE PASTAS) CON ALGO DE PESO ENCIMA. DEJAR EN REPOSO DURANTE 30 MINUTOS.

  2. 2

    PASADO ESE TIEMPO ENJUAGAR Y SECAR LAS BERENJENAS CON UN PAÑO.

  3. 3

    PASAR CADA TAJADA DE BERENJENA POR HARINA, LUEGO POR HUEVO PREVIAMENTE BATIDO CON ALGO DE SAL, PASAMOS POR PAN RALLADO Y REPETIMOS PASANDO POR HUEVO Y PAN RALLADO NUEVAMENTE, DAMOS PEQUEÑAS PALMADITAS PARA TERMINAR DE ADHERIR MUY BIEN EL REBOZADO. RESERVAR

  4. 4

    EN UNA SARTÉN DE TEFLÓN PONER LA CDA. DE ACEITE Y PONER A SALTEAR (SOFREÍR) LA CEBOLLA CON EL MORRÓN PREVIAMENTE CORTADOS, SALPIMENTAR A GUSTO, COCINAR HASTA ABLANDAR Y A ÚLTIMO MOMENTO AGREGAR LA CDA. DE PEREJIL PICADITO.

  5. 5

    EN UNA PLACA PARA HORNO PREVIAMENTE ROCIADA CON ACEITE EN SPRAY, ACOMODAR LAS MILANESAS DE BERENJENA, LLEVAR AL HORNO MEDIO PREVIAMENTE CALENTADO, HASTA DORAR LA BASE, DARLAS VUELTA CON AYUDA DE UNA ESPÁTULA Y AGREGAR LA CEBOLLA CON EL MORRÓN.

  6. 6

    LLEVAR NUEVAMENTE AL HORNO Y CASO CUANDO ESTÉ DORADITA LA BASE, RETIRAR Y AGREGAR SOBRE CADA UNA UN TROZO DE MOZZARELLA, Y TERMINAMOS HACIENDO FUNDIR LA MOZZARELLA. SERVIR DE INMEDIATO ACOMPAÑADAS DE UNA BUENA ENSALADA A ELECCIÓN.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Norali le encantará ver cómo quedó.
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Norali
Norali @norali
sábado, 07 de marzo de 2009 a las 12:00 AM
Mar del Plata, Buenos Aires, Argentina
👉🏻 Mi Instagram https://www.instagram.com/norali_recetascaseras/👉🏻 TikTok https://www.tiktok.com/@nori.enlacocinaHola soy Nori ! Cocina real, de todos los días 🍲Ideas, freezer & mesa compartidaAlgo rico se está cocinando 👀🥟
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Comentarios

Osvaldo
Osvaldo @osvi2021
lunes, 18 de febrero de 2019 a las 04:41 PM
Genial....riquísimas!!!!
Invitado
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