CAPONNATA

ruthywen
ruthywen @cook_1090042
MADRID

Deliciosa mezcla de sabores sobre base de berenjenas. Esta receta la aprendí de un restaurante de Madrid.
Ideal acompañada de tiras de pollo empanadas crujientes.

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Ingredientes

50 minutos
4 raciones
  1. 2berenjenas grandecitas
  2. 1cebolla
  3. 2 ramasapio
  4. 2 cdasalcaparras (mejor que sean naturales, no en vinagreta)
  5. 1 latapequeña de aceitunas negras sin hueso
  6. 2 cdasmiel
  7. 1 cdacafé de azúcar
  8. 1 cdavinagre blanco
  9. piñones
  10. pasas
  11. tomate frito (yo suelo usar la marca Helios, tarro de cristal, es la que más me gusta, por textura y sabor)
  12. aceite de oliva virgen extra
  13. orégano
  14. sal
  15. pimienta negra

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Lavamos las berenjenas, quitamos la parte verde, las cortamos en dados y las dejamos 1 hora con sal en un escurridor para que suelten el agua y no amarguen.

  2. 2

    Una vez que están listas, las rehogamos en una sartén hasta que queden blanditas y cambian de color y las reservamos.

  3. 3

    En otra sartén grande, freímos la cebolla picada en trocitos pequeños y el apio, lo pochamos (que queden transparentes y blandos) y añadimos las aceitunas en láminas no muy finas (como 3 cortes), las alcaparras, las pasas y los piñones, rehogamos unos 2-3 minutos y añadimos la miel, el azúcar, el vinagre y salpimentamos al gusto.

  4. 4

    Dejamos que reduzca un poco el vinagre y la miel y el azúcar se hayan derretido bien y den consistencia y añadimos las berenjenas que teníamos reservadas, removemos bien, dejamos que se haga todo junto un par de minutos a fuego bajo.

  5. 5

    Añadimos el tomate frito de manera que cubra un poco, pero sin obtener una salsa de tomate, salamos al gusto, mezclamos bien, que todo quede ligado, añadimos orégano de forma generosa.

  6. 6

    Lo servimos en una fuente dejándolo enfriar puesto que es un plato que se toma a temperatura ambiente, no caliente ni frío de nevera y BUEN PROVECHO!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ruthywen
ruthywen @cook_1090042
MADRID
Enfermera, vivo en las afueras de Madrid, en un pueblo de la sierra cerca de Majadahonda, tengo 37 años, he vivido sola muchos años y por eso soy un poco floja para cocinar para mí, pero me encanta hacerlo para los demás
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