صبحانه سالم و رژیمی

توی خونه ما صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای روز محسوب میشه و همیشه من باید سعی کنم تنوعشو بالا ببرم البته که پای ثابت همه صبحانههامون پنیر و تخم مرغ باید باشه حالا یه چیزی هم کنارش میتونه تنوع ایجاد کنه ولی آقای خونه و بچهها عادت کردن به خوردن تخم مرغ و اگه تخم مرغ نباشه انگار صبحانه نخوردن.
البته این بشقاب استثناً برای خودم درست کردم نه برای بچهها🤣🤣 چون همیشه از بشقاب بچهها عکس میگیرم 😂و خودم سعی میکنم با خوردن خیار و گوجه و سبزیجات کنار صبحانه حجم صبحانم رو زیاد کنم که سیر کننده باشه و کمتر نون بخورم.
#صبحانه
#تخم_مرغ_آبپز
صبحانه سالم و رژیمی
توی خونه ما صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای روز محسوب میشه و همیشه من باید سعی کنم تنوعشو بالا ببرم البته که پای ثابت همه صبحانههامون پنیر و تخم مرغ باید باشه حالا یه چیزی هم کنارش میتونه تنوع ایجاد کنه ولی آقای خونه و بچهها عادت کردن به خوردن تخم مرغ و اگه تخم مرغ نباشه انگار صبحانه نخوردن.
البته این بشقاب استثناً برای خودم درست کردم نه برای بچهها🤣🤣 چون همیشه از بشقاب بچهها عکس میگیرم 😂و خودم سعی میکنم با خوردن خیار و گوجه و سبزیجات کنار صبحانه حجم صبحانم رو زیاد کنم که سیر کننده باشه و کمتر نون بخورم.
#صبحانه
#تخم_مرغ_آبپز
مراحل تهیه
- 1
تخم مرغها را آب پز کردم داخل بشقاب گذاشتم از وسط نصف کردم روی هر کدوم نمک و جعفری و کمی کنجد قرار دادم دو تیکه نون تست هم با دستگاه تست کردم و روش کمی پنیر و چند برگ شوید و کنجد گذاشتم
- 2
خیار و گوجه خرد کردم و کنارش گذاشتم. این هم صبحانه رژیمی امیدوارم درست کنید و لذت ببرید. لینک چند مدل صبحانه خوشمزه و رژیمی رو هم براتون گذاشتم امیدوارم درست کنید و لذت ببرید نوش جونتون
دستورهای ضمیمه شده
این دستور را امتحان کردید؟ کوکاسنپ بفرستید!
به Giti بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمیدهد!
یک نفر دستور شما را امتحانکرد و کوکاسنپ فرستاد!

کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر





نظرات (5)