terci de ovăz • făină albă • praf de copt • zeamă de portocală sau esență de portocală (alte preferințe) • ulei de cocos, floarea soarelui sau unt topit • miere sau sirop de arțar • fructe proaspete sau congelate, fulgi de ciocolată sau cocos • nuci întregi sau mașinuțe, fulgi de migdale
lapte de soia cu vanilie de la Alpro • fulgi fini de ovăz • pătrățică ciocolata neagră (eu am folosit Heidi) • măr • unt • scorțișoara • miere sau orice alt îndulcitor doriți
lapte (eu am folosit de vacă, puteți folosi vegetal dacă vreți mai dietetic) • fulgi de ovăz (depinde cât vreți să fie de dens terciul) • fulgi de cocos • ananas • zmeură • zahăr vanilat dacă doriți sau miere
lapte vegetal (migdale, alune) • fulgi de ovăz • 1 lingură de cacao • esență de vanilie sau rom după preferințe • fructe proaspete, congelate sau uscate