أرز بالخضار مع كفته

Esraa Abd El Galiel
Esraa Abd El Galiel @Esraagaliel
Saudi Arabia

#أرز #كفته أوقات احب اكل صحي و هذه الوجبه مثاليه بامتياز 😍 #صحي

أرز بالخضار مع كفته

#أرز #كفته أوقات احب اكل صحي و هذه الوجبه مثاليه بامتياز 😍 #صحي

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. أرز بسمتي منقوع
  2. خضار مشكل مجمد
  3. 3 فصوصثوم مفرومين
  4. ½ كيلولحم مفروم
  5. بصله متوسطه مفرومه
  6. ½ كوببقدونس مقطع صغير
  7. ملعقهبيكنج بودرة
  8. ملح و فلفل اسود
  9. بهارات سبع
  10. بابريكا
  11. ثوم و بصل بودرة
  12. ملعقهزيت زيتون
  13. ملعقهسمن
  14. ملعقهطحينه

الخطوات

  1. 1

    اولا الأرز : في مقلاه نضع ملعقه زيت الزيتون و الثوم المفروم و يتشوح ثم يضاف الخضار المشكل مع اضافه ملح و فلفل اسود و بهارات سبعه و يمكن استبدال البهارات السبعه بمكعب مرق ثم نضيف ماء حتى ينضج الخضار و عند قرب نضوج الخضار يضاف الأرز المنقوع مسبقا و يتركوا معا حتى يكتمل النضوج

  2. 2

    الكفته : يخلط اللحم المفروم و البصل و ملعقه البيكنج بودرة و ملح و فلفل اسود و بابريكا و ثوم و بصل بودرة و ملعقه طحينه و البقدونس و ملعقه سمن و تعجن جيداً

  3. 3

    تشكل الكفته ثم توضع في فرن مسخن مسبقا على درجه حراره 200 درجه و بالهنا 😍

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Esraa Abd El Galiel
Esraa Abd El Galiel @Esraagaliel
نُشرت في
Saudi Arabia
دراستي كانت علميه بحته 👩‍🔬 فكنت لا أفقه شيء في الطبخ👩‍🍳 و مفيش وقت اتعلم 🤷‍♀️ لكن دلوقتي اكتشفت اني بحب الطبخ جدا و بحاول كل يوم اتعلم حاجه جديد 😍
اقرأ المزيد...

وصفات مشابهة