#اكلات_صحية#اطعمة_قليلة_الصوديوم#أطعمة_قليلة_البوتاسيوم#اطعمة_مريض_القلب#اطعمة_قصور_الكلى#اطعمة_مريض_ضغط_الدم#اطعمة_مريض_السكرييحتار أهالي المرضى ماذا يطعمونهم بعدما منعتهم ظروفهم الصحية من معظم الماكولات و النكهات ...اجتهدت كثيرا و قرأت كثيرا حتى توصلت لبعض الاطعمة التي يمكن لهؤلاء المرضى من تناولها

#اكلات_صحية#اطعمة_قليلة_الصوديوم#اطعمة_قليلة_البوتاسيوم#اطعمة_مريض_القلب#اطعمة_قصور_الكلى#اطعمة_ضغط_الدم_العالي#اطعمة_مريض_السكرييحتار أهالي المرضى ماذا يطعمونهم بعدما منعتهم ظروفهم الصحية من معظم الماكولات و النكهات....اجتهدت كثيرا و قرأت كثيرا حتى توصلت لبعض الاطعمة التي يمكن لهؤلاء المرضى من تناولها...عافانا الله و إياكم...اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي مرضانا و مرضاكم و مرضى المسلمين

سلطة سيزر ! و صحية كمان ؟! بتجننننن

سلطة التونة بأقل سعرات حرارية ممكنه، لذيذة و صحية

هاي السلطه للناس يلي بدها تاكل تونا لتستفيد من فوائدها و بنفس الوقت ما بتقدر تتقبل طعم التونا و ما بحبوها

#الشيف_الذهبي#وصفات_بالاخضر#صحي#سريعالسلطة الخضراء من غنى الأطباق بالألياف الطبيعية التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار ، والسيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتخفيف الوزن والحفاظ عليه ، و الوقاية من أمراض الأمعاء ، والوقاية من سرطان القولون والمستقيم و المرئ والتدي والفم والحنجرةتناول السلطة الخضراء يقلل من الإصابة بأمراض القلب ، والسكتة الدماغية ،ويقلل من مخاطر مشاكل العين والجهاز الهضمي

"لازلتُ أعتقد بأنَّ الإنسان يفقد قدرته على اللجوء إلى الآخرين بعد مدةٍ طويلة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خيارًا مُتاحًا.. فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد مكانًا آمنًا لذاك الكائن ...‏اللهم إني لا أستطيع أن أخذ إلا ما أعطيتني، و لا أتقي إلا ما وقيتني، فاللهم اعني على ترك ما أريد لما تريد، واخلفني خيرًا مما أريد. 💜 

#الزيت_عماد_البيت#سلطة_الافوكادو_والطماطم#سلطة_صحيةالعديد من الأشخاص يجهلون تماما ما يحدث عند تناول بعض الأطعمة معًا، يعمل ذلك الأمر في الواقع على تعزيز الفوائد الصحية لكل منها. ومن أهم الأطعمة التي تزداد قيمتها الغذائية عند تناولها معًا هي الطماطم مع الأفوكادو.فالطماطم غنية بالليكوبين، وهي صبغة طبيعية غنية بمضادات الأكسدة تسمى بالكاروتينويد. ويعرف الكاروتينويد بقدرته على خفض نسبة الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما تجعل الدهون الكاروتينويد أكثر فائدة حيوية من خلال تحسين امتصاصه داخل الجسم. فعلى سبيل المثال، عند إضافة الأفوكادو لطبق من سلطة الطماطم والخضروات الورقية، يعزز ذلك امتصاص الكاروتينات داخل الجسم، نظرا لكمية الدهون التي تحتويها الأفوكادو.

كمية المكونات حسب عدد الاشخاص تقديرياً

#مريولي_باسميأستخدمت مكون الدجاج. وصفة سهلة و سريعة و ما بتسدقو قديش طلعت طيبة و بتجنن و صحية كمان لانها بس بتحتوي علي ٢٦٩ كالوري لكل شخص.

#اكلات_صحية#اطعمة_قليلة_الصوديوم#اطعمة_قليلة_البوتاسيوم#اطعمة_مريض_القلب#اطعمة_قصور_الكلى#اطعمة_ضغط_الدم_العالي#اطعمة_مريض_السكرييحتار أهالي المرضى ماذا يطعمونهم بعدما منعتهم ظروفهم الصحية من معظم الماكولات و النكهات....اجتهدت كثيرا و قرأت كثيرا حتى توصلت لبعض الاطعمة التي يمكن لهؤلاء المرضى من تناولها...عافانا الله و إياكم...اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي مرضانا و مرضاكم و مرضى المسلمين