صينية خضار بنية 🤎
هالوصفة ممتازة ومغذية حيث انها تحتوي على الكثير من الخضروات المنوعة وتحتوي على الكريمة.. سيحبها الكبار والصغار حتى الانتقائيين ويتناولون الخضروات بدون ملاحظة لانها لذيذة ومفيدة وسهلة .. يمكن عملها مع أرز او تناولها مع خبز حسب الرغبة
صينية خضار بنية 🤎
هالوصفة ممتازة ومغذية حيث انها تحتوي على الكثير من الخضروات المنوعة وتحتوي على الكريمة.. سيحبها الكبار والصغار حتى الانتقائيين ويتناولون الخضروات بدون ملاحظة لانها لذيذة ومفيدة وسهلة .. يمكن عملها مع أرز او تناولها مع خبز حسب الرغبة
الخطوات
- 1
في طاوة ساخنة على النار نسخن زيت ونشوح صدور الدجاج ونتبلها بخليط البهارات والملح والفلفل حتى تنضج وتأخذ تحميرة جميلة.. ونرفعها جانباً
- 2
في نفس الطاوة نضيف القليل من الزيت ونشوح البصل والجزر والكوسا حتى تأخذ لون وتشويحه جميلة، ثم نضيف الفليفلة والثوم ونشوحهم وممكن اضافة اي نوع خضروات مفضل حسب الرغبة، ونتبل بخليط البهارات ونضيف ملح وفلفل اسود ونضيف معجون الطماطم ونحمسه ثم نضيف م الدقيق ونقلب حتى تختفي
- 3
ثم في زبدية جانبية نخلط الحليب السايل مع الكريمة ونضيفها فوق الخضار ونقلب، في هذه المرحلة نضيف السبانخ -إذا كانت مجمدة- حتى تذوب ونضيف الدجاج يتسبك مع الصوص ونتركه ٥د مع التقليب حتى تتجانس جميع المكونات ويتكثف قوام الصوص
- 4
نضع الخلطة في صينية فرن ونرش الوجه بجبنة الموزاريلا وندخلها الفرن من فوق وتحت حتى تذوب الجبنة وتتكرمل اطراف الصينية وتكون جاهزة للتقديم
- 5
نرش وجهها بالكزبرة والبقدونس المفروم وتقدم مع رز ابيض او خبز حسب الرغبة، بالهنا والعافية.. مكونات وخطوات كثيرة لكن بسيطة ومغذية جربوها بألف صحة وعافية ❤️
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
صينية خضار باللحم المفروم صينية خضار باللحم المفروم
غداء او عشاء و تناسب الريجيم و ( للجميع )
Aisha Hamza -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات