شكشوكة خضر صحية

الفراشة الذهبية
الفراشة الذهبية @cook_17355022
الجزائر

اكلة صيفية وصحية سهلة وتوالم بزاف صحاب الرجيم
الطبخ معندوش مقاييس محددة يمكن اضافة اي مكون على ذوقك

شكشوكة خضر صحية

اكلة صيفية وصحية سهلة وتوالم بزاف صحاب الرجيم
الطبخ معندوش مقاييس محددة يمكن اضافة اي مكون على ذوقك

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. حبةبذنجال
  2. حبةبطاطا
  3. حبةقرعة
  4. قرنفلفل طرشي
  5. قرنحار
  6. 2 حبةطماطم
  7. ملح حسب الرغبة
  8. زيت الزيتون
  9. حبةبصل متوسطة

الخطوات

  1. 1

    نفطع جميع الخضروات التي سبق ذكرها مكعبات ونحطها في كسكاس تفور حتى تطيب اي تستوي من جهة نوجد صوص طوماط نقشر الطماطم

  2. 2

    ونحطها في مقلاة مع ملعقة زيت زيتون وفص ثوم يمكن اضافة قطع من صدر الدجاج نخلي الصلصة تتقلى نضيفلها حوالي فنجان ماء

  3. 3

    ونخليه يغلي شوية مع الطماطم ونفرغ الخضر اللي سبق وفورناها ونخليها تشرب لاصوص هديك نكسر 2 حبة بيض عليها ولا نخليها كما هي وبالصحة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
الفراشة الذهبية
نُشرت في
الجزائر
الفراشة الذهبية ربة بيت احاول كل مرة ان اجرب اطباق جديدة واشاركها معكم اذا اعجبتك اطباقي شجعيني باعجاب ومتابعة 😍😍
اقرأ المزيد...

التعليقات

وصفات مشابهة