Internacional

Apio • Lechuga • Tomate • Cebolla • Zanahoria • Yogurt griego • Sal • Pimienta • Perejil • Camarones

arroz ya cocidos • elote amarillo • chorizos argentinos (opcional) • salchichas de pavo • alverja china dulce • cebolla • chile verde (morrón) • zanahoria • pechuga de pollo • sal • pimienta • salsa de soya

huevos • leche (puedes usar la que te guste, descremada o entera, o de la que tu prefieras) • Pan francés o pan de molde también convido como pan de caja en Centroamérica • Flan en polvo del que ya viene solo de diluir y verter. Yo ocupé aproximadamente • Canela en polvo al gusto una cucharadita de vainilla • de taza de azúcar morena

Pollo procesado • Chile huaco • Cebolla • Ajo • Aceite • Tomates rojos • Orégano • Consomé de pollo • Ensalada para sándwich

pollo al gusto, sal, pimienta, mostaza • Consomé de pollo • tomates medianos • cebolla • Chile verde • chile pasilla • chile guaco • ajo • cacahuates sin sal • Semilla de ayote • ajonjolí • laurel •

Mango medio maduro • Azúcar • Agua mineral, soda sin sabor o simple • Limón maduro

chorizo argentino • Chile • Cebolla • Tomate • Cilantro • Quesillo • bt Aceite • Tortillas frías • Pimienta molida • Sal de ajo

Harina de maíz • Cebolla blanca • Hojitas de orégano seco • Condimento con color • Sal • Consomé de res • Aceite • Tomates grandes • Chile verde • Papa grande • Chorizos argentinos

pechuga deshuesada • Cebolla • ajo • leche o yogurt griego • Curry en polvo • Cilantro • Albahaca • Perejil • Sal de cebolla o de ajo • Consomé de pollo • Mostaza • Salsa negra (Lea & Perrins)

Yogur griego • Cocoa en polvo • Stevia (o tú endulzante que ocupes) • Esencia de vainilla • Fresas, chocolate en trozos y Almendras en rodajas

Moras • Banana • Splenda o endulzante a tu gusto • Yogurt griego • Hielo

Tamales de gallina • Plátanos maduros • Huevos • Aceite • Pan francés × plato • Café

Harina suave • Huevo • Azúcar • Orégano • Albahaca • Tomillo • Romero • Ajo en polvo • Sal • Pimienta • Miga de pan japonés panko • Muslitos de pollo (alas de pollo) •

Camarones jumbo del más grande • Vino blanco cabernet suavillon • Sal • Pimienta • Paprika • Chipilín • Cebollín picado • Tocino ahumado • Queso cheddar • Queso de provolone • Queso blue cheese • Romero •

Camarones jumbo • Sal y pimienta • Limón • Jengibre picado • Aros de calamar • Harina todo uso • Harina suave • Cerveza pilsener • Bicarbonato • Polvo de hornear • Sal • Pimienta blanca •

Pan árabe • Jamón • Salsa de tomate (puede ser la misma para pasta) • de cebolla • Chile verde • tomate • Queso mozzarella (o cualquiera que se derrita) • hongos champiñones • Albahaca • Pimienta

harina • chile verde • cebolla • quesillo • a 6 tomates • albahaca picada y en • orégano tostado • mantequilla • jamón • huevos • agua • pimienta •

pasta para lasaña • pyrex (molde) • pechugas de pollo (o al gusto) • salsa de tomate Italiana • Cilantro • hongos mediana (o al gusto) • leche • Maicena • mantequilla • Cosomé de pollo • Sal • Pimienta •

pechugas desmenuzadas • chile verde grande • berenjena grande • zanahoria • 8 tallos Apio • Ejotes chinos/planos • Sal • Pimientas (negra y cayena) • caldo de pollo (el que soltó al hacer las pechugas) • Aceite de oliva

costilla ahumada • cebolla • chille verde • vinagre hawaiano • aceite • salsa inglesa • pimienta • sal

yogur griego • jalea del sabor que guste • manzana roja grande • manzana verde grande • papaya partida en cuadros • piña cortada en cuadros • mango maduro grande cortado en cuadro • Otras frutas pequeñas a su elección (uvas, fresas, pasas) • Jugo de limón • granola, muesli o semillas

papas grandes • Chorizo argentino (o el de preferencia) • Cebolla picada (opcional) • Mantequilla • Aceite de preferencia • Pimienta • Sal

Pan francés(no importa si esta duro)Por cada 1 salen 2 de estas • Salsa de tomate • Queso que se puede derretir del de tu preferencia • Lo que quieras en tu pizza, cosas como chile, jamón, cebolla, etc • mantequilla/margarina

yogur griego natural sin azúcar añadida • miel pura de abeja • uvas verdes • generosas de blueberries frescas • aluminio • Molde circular • madera (tipo abatelenguas)

arroz • frijoles • cebolla • Salsa Lizano

bananas maduras • huevos • mantequilla de maní sin azúcar • avena molida • cacao en polvo sin azúcar • esencia de vainilla • polvo para hornear

Garbanzos cocidos 🫘 (fuente brutal de carbohidratos complejos; escúrrelos al máximo) • Chorizo 🌭 (el tipo Asturiano aporta el ahumado tradicional profundo) • Tocino ahumado 🥓 (grasa de calidad para dar textura y sabor) • Morcilla 🩸 (bomba natural de hierro; quítale la tripa para que espese la salsa) • Pasta de tomate 🍅 (ideal para unificar los sabores intensos) • cebolla, cortados en tiras (fibra y micronutrientes esenciales) • pimiento, cortados en tiras (fibra y micronutrientes esenciales) • Ajo 🧄 picados (antibiótico natural y el alma del sofrito) • Paprika 🌶️ (ahumada es mejor para potenciar el perfil español) • Vino blanco 🍷 (su acidez corta la grasa pesada y balancea el plato) • Grasa 🧈 de manteca de cerdo o aceite de oliva (nuestro vehículo de sabor) • fresco 🌿 de perejil picado (vitamina C directa al final) •

pechuga de pollo en cubos • pimiento naranja en cuadros • cebolla en cuadros • jicama en cuadros • varas de apio en tiras • champiñones en rebanadas delgadas • ejotes en tercios o chícharo japonés • almendras enteras picadas • sal y pimienta • aceite de ajonjolí • salsa de soya • sal •