Olivas

lechuga romana • pechuga de pollo sin hueso • vino blanco para pechuga (opcional) • queso parmesano reggiano • anchoas drenadas • ajo • agua • yemas de huevo • aceite de oliva extra virgen • mostaza Dijon • limón

huevo • miel de abeja pura • leche de almendra • vainilla • harina de almendra • polvo de hornear • cocoa pura en polvo sin azúcar • sal • aceite oliva extra virgen

huevos medianos • harina almendras • puré de manzana (peladas y licuadas) • miel pura de abeja • vainilla • polvo de hornear • canela en polvo • aceite de oliva extra virgen • leche de almendra

Las tialapias que sean necesarias • Ajo molido • Pimienta • Sal gruesa • Aceite de oliva

carne de res al minuto (suavizada) • salsa de tomate (ranchera) • cebolla • tallos de cebolla • chile huaco • comino • alcapate o culantro • aceite de oliva • ajo • agua

tocino • frijoles cocidos • arroz blanco (pelao) • cebolla pequeña • tomate mediano • pimiento verde • cilantro • aceite de oliva • salsa de soya • consomé de pollo o res • sal • pimienta

harina • cerveza rubia • aceite de oliva • sal • orégano seco • azúcar • harina para enharinar (para que no se pegue a la mesa) • mozzarella rallado o mozzarella fresco • salsa de tomate para (puedes ver en otra receta como la hago) • proteína (jamón, pepperoni, salami, tocino etc)

Pepinos tiernos • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Vinagre • Limón • Queso parmesano en polvo

Retoño de soja • Pollo desmenuzado • Zanahoria • Cebolla • Brócoli • Salsa de soja • Aceite de oliva • Jengibre molido • Vinagre de manzana

Costilla de cerdo • Paprika • Orégano triturado • Aceite de oliva • Ajo picado • Sal con ajo • Sal • Agua • Limones (su jugo) • Tomillo • Romero • Naranjas para jugo •

Aceite de oliva • Hueso de res • Cebolla • Zanahoria • Apio • Ajo hojas de laurel • Pimientas enteras • cebollas medianas • Champiñones frescos • Crema de leche o crema San Julián • Harina • Laurel •

Camarones medianos con cáscara y sin vena • Aceite de oliva • Perejil picado • Sal pimienta pizca de consomé de marisco(para sazonar camarones) • Ajo

Carne para asar • Apio • Pimienta y comino en grano • Ajo • Vinagre de manzana • Salsa inglesa • Aceite de Oliva • Sal • Papas asadas • Cilantro • Crema • Queso rallado •

Pescados tilapias • Aceite de oliva • Arroz precocido • Zanahoria • Cebolla • Consomé de pollo • Pimienta molida • Romero molido • Orégano molido

Camarones • Apio • Brócoli porque • Guisquil porque • Zanahoria porque • Jilotas • Miel • Salsa inglesa • Salsa soya • Aceite de oliva • Orégano seco • Porque de maíz dulce •

Pechuga de pollo • Brócoli • Spaghetti • Zanahoria rallada • Cebolla • Ajo • Cilantro o Perejil • Crema • Sal • Pimienta • Comino • Aceite de oliva

coles de bruselas • cebolla • jamón serrano • vino blanco de cocina • Aceite de oliva • crema agria o leche • Ajo molido

lechuga picada • zanahoria • huevos duros • jamón serrano • apio • Manzana verde • Queso rallado (opcional) • vinagre de manzana • aceite se oliva • Zumo de 1 limón • mostaza • miel •

fideos • cebolla • tomates medianos • ajo • hojas de espinaca • leche • Queso parmesano • Albahaca seca • Orégano seco • Aceite de oliva

pan • queso americano • jamón • huevos • Margarina • aguacate • limón • aceite de oliva • ajo molido • Sal y pienta • cebolla picada

tortillas de maíz • tomates • cebolla • aguacate • limón • Chile verde grande • Aceite de oliva • Ajo molido • Crema agria o de cocina (opcional) • Sal y pimienta

brócoli • zanahoria pequeña • de cebolla • tomate • apio • huevo • jamón • de pasta • aceite de oliva • Queso rallado • Perejil

pepino • tomates • de cebolla • Pierna de pollo • quinoa • agua • Aceite de oliva • Cúrcuma • Ajo molido • Pimienta molida • Consomé de pollo • limón •

Espagueti (pasta) • Pollo (300 g de pechuga) • Salsa de tomate • de mantequilla • Aceite de oliva • Consume de pollo • Pimienta negra molida • Sal de ajo

Lechuga • tomates • pepinos • limón • aceite de oliva • de embutidos de pollo • pimienta • pizca de sal

De Res • un condimentar, yo Utilicé uno completo pero si no lo tienes puedes utilizar. Pimienta negra molida, y sal gruesa que son los ingredientes claves, también algunas hierbas aromáticas las que tú desee • Mostaza • ajo • Vinagre balmico • Mantequilla • Aceite de oliva

caldo de Frijoles • frijoles cocidos • laurel • cilantro • ajo • aceite de oliva • crema de leche (anchor o crema pura) si se usa crema usar 2 onz. De leche • Chile chipotle en • queso de mantequilla