Yogur de pajaritos o Kéfir casero
Marisol Melgarejo @cook_marisol
Es una deliciosa bebida fermentada, a través de levaduras (hongos) y bacterias (lactobacilos) tiene calcio, proteínas, y vitamina B12 ayuda a problemas digestivos, asma, alergia, cáncer y intolerancia a la lactosa, por suerte me llegó de regalo este maravilloso producto que es económico a la vez y sirve mucho para estos tiempos...👌🏻
#fuerzachile
Yogur de pajaritos o Kéfir casero
Es una deliciosa bebida fermentada, a través de levaduras (hongos) y bacterias (lactobacilos) tiene calcio, proteínas, y vitamina B12 ayuda a problemas digestivos, asma, alergia, cáncer y intolerancia a la lactosa, por suerte me llegó de regalo este maravilloso producto que es económico a la vez y sirve mucho para estos tiempos...👌🏻
#fuerzachile
Paso a paso
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Bueno estos son los pajaritos o kéfir, se añaden leche yo le coloqué la mitad del frasco y lo dejé reposar a temperatura ambiente por dos días y luego lo colamos en un recipiente
- 2
Después de utilizar el kéfir, se lava nuevamente y se añade leche de nuevo dejar reposar por 2 días en temperatura ambiente y a degustar nuevamente este rico producto
- 3
Ven lo espeso que queda es maravilloso, se añade jugo de frutilla revolvemos y añadimos avena, fruta picada y frutos secos un desayuno delicioso y rendidor
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marisol Melgarejo le encantará ver cómo quedó.
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Cocinera 👩🏻🍳 chilena 🇨🇱🔪Embajadora de Cookpad Chile 🇨🇱
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