Es muy fácil, rápido y saludable!😉

Una forma de comer delicioso, light y muy saludable

Nunca imaginé que placer más exquisito sería comer este platillo, pues en mi afán de mantenerme en mi peso ideal decidí elaborar esto con lo que tenía..... e hice esta receta para compartirla con uds .....me quedo exquisita que lo disfruten.Dato curioso: los platillos elaborados con berenjenas ayudan a la evacuación de grasas saturadas en el cuerpo, ayudan contra el colesterol y diabetes , es recomendados para personas que desean perder peso de forma natural que es bueno para la salud.

Hice esta receta para que mi mamá llevara al trabajo, pueden hacer el relleno que gusten yo solo les doy una idea 🥰

Taquitos para cuando el hambre ataca con pocos ingredientes, rápido, rico y fácil

Receta con atún y papas, fácil para hacerla en poco tiempo y queda deliciosaaaa

Rápido, fácil y demasiado rico

Quería comer junto a mis comensales y tuve que hacerles algo que comiences y les gustará y yo poderlo degustar sin alterar mi dieta y recordé que tenía unas tilapias por ahí! así que puse manos ala obra y taraaan aquí los resultados....😅

Delicioso sándwich fácil de hacer

Lonchera para el día siguiente, para salir de un apuro con ingredientes que hay en casa🤗

Las piñuelas son cortadas de un extremo y cocidas y luego son preparadas con agua, harina de arroz, dulce de panela, canela, pimienta gorda y sal.

Ensalada con vinagreta dulce de 272 cal. por porción

Primera vez que hago la pasta así y súper distinto da un buen gusto con esa salsa

Este platillo es una gran combinación de gastronomía India _ Chino _ Americano.Datos curiosos:Historias cortas,La berenjena originaria de la india con sus descubrimiento hace 2, 000 años antes de C.Y chop suey proveniente de un diplomatico llamado: Li hung chan que en una visita en Washington mando a su cocinero a elaborar una receta inprovista para las visitas inesperadas en ese momento, mezclando vegetales y trozos de algunas carnes, tanto éxito tubo su receta con sus comensales invitados que preguntaron por el nombre de esta receta y le llamo: chop suey ( que significa *trozos mezclados*) y hoy yo lo elabore para uds... por su gran aporte nutricional se los recomiendo 🥰

Una entrada refrescante y también para acompañar con mariscos

Bowl de quinoa fresco con pollo y vinagreta. Fácil y rico 🙌

Una delicia la verdad!!!!! háganla y me cuentan!

El favorito de mis hijos.

Bueno una delicia la verdad, lo único es que se que no en todos los países los frijoles son iguales, les recomiendo los oscuros y pues se que igual que a mi les quedara deliciosooooo!

Otra manera de comer atún, y queso juntos, fácil y ricoooo

🍽

FÉLIZ Día del Padre a los papis de nuestra familia * Cookpad * y pues mostrarles el regalito que con mucho amor y cariño elabore para mi amado esposo este gran día, que lo disfruten!!!

Se puede acompañar con patatas dé guarnición