الخطوات
- 1
فلافالقدرة نحط الوبيا مع كمية من الماء حتى تتغطا تغلى شوي نصفيها ونظيفلها ما سخون ونحطو البصل مفروم والثوم حتى يدخلها شوية طياب نضيفولها بقية المكونات
- 2
فلأخير نضيفولها اوراق البرتقالة 5 دقائق ونطفيو عليها. تتكل مع المطلوع
- 3
فلأخير نضيفولها اوراق البرتقالة 5 دقائق ونطفيو عليها
وصفات مشابهة
-
لوبيا بالزيت لوبيا بالزيت
تحتوي اللوبياء على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم ولها اهمية كبيرة في معالجة أمراض القلب والسرطان كغيرها من الخضروات ، يمكن تحضيرها بالزيت أو اللحم كما تحضّر كحساء للحمية.
-
-
-
-
-
-
-
-
لوبياء بالخضرة لوبياء بالخضرة
#حبوب_جافةاكلة من تراث الاجداد، طيبة كتيير تؤكل مع الخبز (تغميس) بعد عصرالليمون الحامض، متكاملة العناصر الغذائية.
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10579141
التعليقات