الخطوات
- 1
تنقى اللوبيا وتغسل جيداً ثم نضع في طنجرة ماء ورشة ملح على النار لنسلق اللوبيا ، عندما تنضج نصفيها ونترك القليل من الماء
- 2
في وعاء نخلط الثوم والحامض والزيت والقليل من ماء اللوبيا مع الملح حسب الرغبة ثم نضيف االوبيا وتخلط تقدم باردة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
لوبيا بالزيت لوبيا بالزيت
تحتوي اللوبياء على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم ولها اهمية كبيرة في معالجة أمراض القلب والسرطان كغيرها من الخضروات ، يمكن تحضيرها بالزيت أو اللحم كما تحضّر كحساء للحمية.
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/15615194
التعليقات (2)