स्प्राऊट्स म्हणजे अंकुरित कडधान्य खाण्याने आपल्या शरीराला बरेच फायदे होतात.
अकुंरित धान्यांमध्ये व्हिटॅमिन ए, बी, सी, डी आणि के भरपूर प्रमाणात असते. या शिवाय त्यामध्ये मुबलक प्रमाणात कॅल्शियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम आणि लोह असतं. यासोबतच मोड आलेल्या धान्यांमध्ये भरपूर फायबर, फॉलेट, ओमेगा 3 फॅटी अॅसिडदेखील असतात. अंकुरित धान्य नियमित खाण्याने तुमच्या शरीराला पुरेसे पोषक घटक मिळतात. आज मी तुम्हाला मुग बिन स्प्राऊट साईड डिश कशी बनवायची हे सांगणार आहे ही रेसिपी अगदी सहज पाच ते सात मिनिटात बनणारी आहे तसेच आपल्यासाठी फार गुणकारी सुद्धा आहे, चला तर मग रेसिपी बघूया