奶香千島沾抹醬 張元 @cook_17467976 台中市 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 奶香千島沾抹醬 張元 @cook_17467976 台中市 #金廚獎 繼續閱讀 #金廚獎 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 2~15分鐘 5人份 食材組 南瓜 約1碗公 土司 2 片 醬料組 藍莓優格 1杯約100cc 千島沙拉醬 1條100克 或 減熱量沙拉醬1條 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 2~15分鐘 1 將南瓜洗乾淨，去皮（或不去皮）、去籽，切塊入電鍋蒸軟綿。 2 將優格一杯、千島醬擠出1/4~1/5 <25~20克>，或是再各別少一些，2者混合攪拌均勻。（盡量當天製作、當天吃完） 3 南瓜煮好出鍋把南瓜水倒出，涼一下子，將要吃的量放進醬料中（南瓜水留下來煮湯或其他料理）。 <或是把醬料淋在南瓜上。剩下的醬塗抹土司、饅頭……其他自己喜歡吃的東西。> 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 13480475 已複製 張元 @cook_17467976 發布於 2020年08月23日 05:25 台中市 已追蹤 回追 追蹤 煮甲是學問，更是一種藝術。 繼續閱讀 留言 張元 @cook_17467976 2020年08月23日 05:31 午後來一份含益生菌的優質蛋白質小點心，搭配高纖和胡蘿蔔素的南瓜，顧眼助排便一舉兩得。😋😎 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 4th 的 千島醬 食譜 關鍵字 千島醬 相似食譜 更多推薦食譜 夏日小菜同樂會-檸香小黃瓜 氣炸優格烤雞與蔬菜 辣炒空心菜 糖漬南薑紅肉李和桃接李 紫蘇煮荷蘭豆 老皮嫩豆腐 宜家蔬菜薯餅 IKEA Vegetable Medallions 清燉蘿蔔牛肉湯 美式滑嫩炒蛋 氣炸鍋-玫瑰檸蘋果蛋糕 生菜蝦鬆包（免炸） 牛肉空心菜炒麵 鷹嘴豆 蒜炒地瓜葉 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/13480475
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