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生酮版卡諾里捲
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生酮版卡諾里捲 的食譜成品照片

生酮版卡諾里捲

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

#好料日記 外皮酥鬆,內餡濃郁,終於做出來卡諾里捲,一口咬下,齒頰留香,感動久久不能平復。

很久以前曾經嘗試製作卡諾里捲,可惜以失敗收場。這次由於土耳其Baklava派的靈感啟發,重新動手製作卡諾里捲,終於得到闊別已久的成功。

這是完全顛覆傳統卡諾里派的製作配方,不用油炸改由酥烤。

這個點心,我視為是生酮飲食的特權點心,因為生酮飲食獨特的高油脂攝取,才能吃這種高油脂含量的點心,均衡飲食習慣的人,吃了一定三高纏身。

#好料日記 外皮酥鬆,內餡濃郁,終於做出來卡諾里捲,一口咬下,齒頰留香,感動久久不能平復。

很久以前曾經嘗試製作卡諾里捲,可惜以失敗收場。這次由於土耳其Baklava派的靈感啟發,重新動手製作卡諾里捲,終於得到闊別已久的成功。

這是完全顛覆傳統卡諾里派的製作配方,不用油炸改由酥烤。

這個點心,我視為是生酮飲食的特權點心,因為生酮飲食獨特的高油脂攝取,才能吃這種高油脂含量的點心,均衡飲食習慣的人,吃了一定三高纏身。

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生酮版卡諾里捲

小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW

#好料日記 外皮酥鬆,內餡濃郁,終於做出來卡諾里捲,一口咬下,齒頰留香,感動久久不能平復。

很久以前曾經嘗試製作卡諾里捲,可惜以失敗收場。這次由於土耳其Baklava派的靈感啟發,重新動手製作卡諾里捲,終於得到闊別已久的成功。

這是完全顛覆傳統卡諾里派的製作配方,不用油炸改由酥烤。

這個點心,我視為是生酮飲食的特權點心,因為生酮飲食獨特的高油脂攝取,才能吃這種高油脂含量的點心,均衡飲食習慣的人,吃了一定三高纏身。

#好料日記 外皮酥鬆,內餡濃郁,終於做出來卡諾里捲,一口咬下,齒頰留香,感動久久不能平復。

很久以前曾經嘗試製作卡諾里捲,可惜以失敗收場。這次由於土耳其Baklava派的靈感啟發,重新動手製作卡諾里捲,終於得到闊別已久的成功。

這是完全顛覆傳統卡諾里派的製作配方,不用油炸改由酥烤。

這個點心,我視為是生酮飲食的特權點心,因為生酮飲食獨特的高油脂攝取,才能吃這種高油脂含量的點心,均衡飲食習慣的人,吃了一定三高纏身。

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預備食材

3人份
  • 千張 4 張
  • 印度酥油 100 ml
  • 內餡奶油
  • 馬士卡邦乳酪 100 克
  • 瑞克塔乾酪 100 克
  • 羅漢果糖 40 克
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料理步驟

  1. 1

    鋪上烘培紙,烘培紙上塗抹印度酥油,然後鋪上第一層千張,再在第一層千張表面塗上酥油,再疊上第二張,共10層千張。一共做三個10層的酥皮。(最好不要用奶油,因為奶油含水量太高,比較不酥脆,印度酥油蝦皮有賣,很便宜)

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟1照片
    生酮版卡諾里捲的食譜步驟1照片
    生酮版卡諾里捲的食譜步驟1照片
  2. 2

    拿出牛角管,將酥皮包裹上鐵管,收合面朝下。

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟2照片
    生酮版卡諾里捲的食譜步驟2照片
    生酮版卡諾里捲的食譜步驟2照片
  3. 3

    烤盤鋪上烘培紙,將酥皮捲移入烤盤

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟3照片
  4. 4

    170度預熱烤25分鐘,放稍微降溫就脫模,否則會黏住鐵管,脱不下來。

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟4照片
  5. 5

    內餡奶油組材料攪打混合均勻,倒入擠花袋中,將內餡擠入酥皮捲中。

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟5照片
    生酮版卡諾里捲的食譜步驟5照片
  6. 6

    完成

    生酮版卡諾里捲的食譜步驟6照片
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小翎的生酮飲食實驗室
小翎的生酮飲食實驗室 @Lynn_KetoLab_TW
發布於 2021年06月16日 11:06
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下:椰奶ml*0.8=全脂牛奶mlex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶mlex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油3.冰淇淋類不適用置換公式4.小烤箱廚友的水分添加、烘烤溫度與時間,請參考生酮漢堡麵包-小烤箱醜照實用版
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